如何在 Mac 上錄製螢幕並錄製音訊？以下 5 種方法教你。
發表者 艾拉·萊斯利·埃斯科托 到 錄影影片 2025 年 12 月 10 日
要在 Mac 上建立教學課程、錄製會議和保存線上內容，您需要了解 如何在 Mac 上錄製螢幕並錄製音頻清晰的螢幕對於完整錄製至關重要，無論是系統聲音、麥克風輸入還是兩者兼有。幸運的是，macOS 內建了快速錄製工具，此外還有桌面和線上解決方案可供選擇。本文將介紹五種錄製 Mac 螢幕音訊和麥克風的方法，幫助您找到最適合錄製 Mac 螢幕聲音的工具。
在 Mac 上使用螢幕截圖工具列進行螢幕錄製
內建螢幕截圖工具列（Shift + Command + 5這款軟體預先安裝在每台運行 macOS Mojave (10.14) 及更高版本的 Mac 電腦上。這款免費的 Mac 螢幕錄製軟體非常適合錄製簡單的通話、教學或短影片。
步驟1按下「Shift + Command + 5」鍵以開啟螢幕截圖工具列。然後，選擇“錄製整個螢幕”或“錄製選定部分”。
第2步點擊“選項”，然後在“麥克風”下方選擇您的音訊來源。您也可以設定文件儲存位置，並根據需要啟用其他設定。
步驟3點選“錄製”開始錄製。錄製完成後，點選選單列中的「停止」即可停止Mac錄影。
在 Mac 上使用 QuickTime Player 進行螢幕錄製
接下來，您可以 使用 QuickTime Player 在 macOS 上錄製螢幕並錄製音訊雖然它不能直接錄製系統音訊而不使用額外的擴展程序，但當您只需要錄製麥克風或外部語音輸入時，它的效果非常好。
步驟1啟動 QuickTime，然後轉到“檔案”，再選擇“新建螢幕錄製”。
第2步在彈出的視窗中，點擊“錄製”按鈕旁邊的“箭頭”來選擇麥克風。
步驟3之後，選擇錄製整個螢幕還是拖曳滑鼠錄製特定部分。
步驟4點擊“錄製”開始錄製，完成後點擊“停止”，然後儲存檔案。
如何在Mac上錄製帶有音頻的高清視頻
接下來，對於那些需要同時錄製系統音訊和麥克風聲音的高品質用戶來說，更強大的工具是必不可少的，例如… 4Easysoft Mac 螢幕錄影機與其他Mac內建工具不同，它無需任何複雜設定即可同時錄製內部音訊、外部音訊和螢幕活動。無論您想錄製通話、遊戲、會議還是教程，該程式都能在Mac上進行螢幕錄製，並錄製清晰銳利的音訊。它還提供高級自訂選項，以獲得您想要的錄製品質。
可在 Mac 上錄製螢幕和音頻，並保持高解析度。
允許您同時錄製系統聲音和麥克風聲音。
提供先進的降噪功能，確保更清晰、更純淨的音訊。
可自訂輸出格式、幀速率和更多品質設定。
步驟1首先在您的裝置上啟動 4Easysoft Mac 螢幕錄影機。選擇“視訊錄製”開始錄製。選擇“全螢幕”錄製整個螢幕，或選擇“自訂”錄製特定區域。您可以自由拖曳所選區域的邊界。
如果要對輸出進行微調，請點擊「設定」按鈕來調整影片品質、幀速率、格式和其他偏好設定。
第2步接下來，選擇您要錄製系統音訊、麥克風音訊還是兩者都錄製。只需切換“系統音訊”和“麥克風”開關即可啟用它們。您可以調整音量，確保音訊平衡。
步驟3設定完成後，點選「錄製」按鈕即可開始錄製Mac螢幕及音訊。錄製過程中，您可以拖曳形狀、新增註解、高亮顯示區域或即時截圖。
步驟4完成後，點擊「停止」按鈕結束錄製。此時會彈出一個預覽窗口，您可以從中剪掉不需要的部分。之後，點擊「儲存」按鈕匯出您的 Mac 螢幕錄製影片。
兩種線上錄製Mac螢幕及音訊的方法
最後，如果您不想安裝任何軟體，可以使用一些線上解決方案，透過瀏覽器在 MacBook 上進行螢幕錄製並錄製音訊。這些基於網頁的錄製工具非常適合快速、輕量級的任務。
1. WebCamera.io 錄影器
WebCamera.io 是一款友善的線上螢幕和攝影機錄影工具，可直接在瀏覽器中使用。對於想要基本錄製功能但又不想下載任何軟體的用戶來說，它非常方便。雖然與桌面應用程式相比，它的高級設定較少，但它支援錄製 Mac 螢幕和內部音訊。
步驟1在瀏覽器中搜尋 WebCamera.io。
第2步然後，選擇在 Mac 上錄製螢幕、相機或兩者都錄製。請確保允許瀏覽器存取麥克風和螢幕。
步驟3點擊“開始錄製”按鈕即可開始錄製。錄製完成後，點選「停止」按鈕，即可將錄製的影片下載到您的Mac電腦。
2. VEED.IO 免費螢幕錄影器
另一個可以在Mac上錄製螢幕並錄製音訊的線上解決方案是 VEED.IO 螢幕錄製器它提供螢幕錄製、相機錄製或同時錄製兩者的選項。此外，它還包含錄製後可用的簡易編輯工具，例如剪輯、旋轉、裁剪等，使其成為快速內容創作的理想選擇。
步驟1請造訪 VEED.IO 免費螢幕錄製軟體首頁。
第2步選擇錄製模式，例如螢幕錄製、相機錄製或兩者都錄製。啟用麥克風存取權限以在 Mac 上錄製音訊。
步驟3準備好後，點擊“開始錄製”，然後選擇要捕獲的視窗或螢幕。
步驟4錄製完成後停止錄製，然後根據需要匯出或編輯影片。
結論
這裡提到的每種方法都適用於不同類型的工作流程。 在 MacBook Air/Pro 上進行螢幕錄影（附音訊）無論您需要像螢幕截圖工具列這樣的內建工具、用於快速任務的瀏覽器工具，還是用於高品質結果的更高級的桌面工具，我們都能滿足您的需求。但在上述工具中，要獲得最全面的解決方案， 4Easysoft Mac 螢幕錄影機 是可靠的選擇。它提供清晰的視訊品質、同步的音訊、可自訂的設定和內建的編輯工具，使其成為Mac上任何錄製場景的理想選擇。
