2026 年 Mac 最佳螢幕錄影軟體：10 款工具測試
你在 QuickTime 中點擊錄製。你回放影片。應用程式的聲音完全消失了。這是 Mac 螢幕錄製最常見的問題，而蘋果公司故意這樣設計的。 macOS 預設阻止應用程式擷取內部音訊。於是，你嘗試使用 OBS。現在你面對著一個包含 40 個選項的設定面板，完全不知道該從何下手。.
本指南解決了所有這些問題。我花了兩個星期測試了 10 個版本。 macOS 上的螢幕錄影軟體 我測試了搭載 Apple Silicon 晶片的 Sequoia 系統。測試內容包括錄音品質、系統音訊支援、電池續航力以及使用感受是否真正像 Mac 應用程式。.
指南清單
你想用 Mac 螢幕錄製器做什麼？ 為什麼「Mac 版螢幕錄影軟體」和「Windows 版螢幕錄影軟體」是不同的問題 快速對比：一覽 深度評測：10 款適用於 Mac 的螢幕錄影軟體 免費與付費：你該花多少錢？ 如何在 Mac 上錄製系統音訊：#1 問題已解決 如何選擇最適合 Mac 的螢幕錄影軟體 常問問題 最終建議你想用 Mac 螢幕錄製器做什麼？
- 使用 OBS 或 4Easysoft 螢幕錄影機錄製 Zoom 通話及音訊
- 製作 YouTube 教學 - Screen Studio
- 向隊友發送簡短的影片——Loom
- 在 Mac 上錄製遊戲畫面 - 4Easysoft Screen Recorder（120fps）或 OBS
- 免費且無浮水印選項 - OBS Studio 或 Command+Shift+5
- 在 Mac 上錄製 iPhone 螢幕 - iPhone 螢幕鏡像（macOS Sequoia+）
為什麼「Mac 版螢幕錄影軟體」和「Windows 版螢幕錄影軟體」是不同的問題
在Mac上錄製螢幕比想像中要難得多。原因如下。.
- 系統音訊無法正常運作。. macOS 預設阻止應用程式擷取內部音訊。您需要一個虛擬音訊驅動程式（例如 BlackHole）或一個付費工具來處理內部音訊。 QuickTime 和 內建螢幕截圖工具列 完全做不到。.
- 並非所有應用都是為蘋果晶片開發的。. 在 Rosetta 2 下運行的舊版應用程式會迅速耗盡電池電量。到了 2026 年，任何非 M 系列原生支援的工具都絕對不值得考慮。.
- 有些應用會突然黑屏。. macOS 預設限制螢幕錄製權限，除非您手動授予。如果您的錄製畫面顯示黑屏，通常是因為這個原因。您可以前往「系統設定」→「隱私權與安全性」→「螢幕錄製」並啟用此功能。.
- Mac 使用者很在意介面外觀。. 一款介面醜陋、設計過時的應用程序，無論功能多麼強大，都不會有人使用。這一點也很重要。.
如何使用內建工具在 Mac 上錄製螢幕
如果您想立即開始：
- 1.按 Command + Shift + 5 開啟螢幕截圖工具列。.
- 2.選擇 錄製整個螢幕 或者 記錄所選部分.
- 3.點選 記錄 （或者 選項 選擇儲存位置、計時器和麥克風）。.
- 4.點選 停止 完成後，點選選單列中的按鈕（或按 Command + Control + Esc）。.
- 5.會出現一個浮動縮圖——點擊它可以裁剪開頭和結尾。.
內建錄音功能僅錄製麥克風音訊。對於系統音訊（例如，, 錄製 Zoom 通話 或視訊播放），您需要使用以下第三方工具之一。.
你需要了解的 macOS 權限
在 Mac 上使用任何螢幕錄製軟體之前，請先執行以下操作： 系統設定 > 隱私與安全 > 螢幕錄製 並確保該應用程式已獲得權限。否則，任何第三方螢幕錄製軟體都會顯示空白或黑色視窗。麥克風權限是單獨的，您可以在“設定”中找到它。 隱私與安全 > 麥克風.
尖端
由於HDCP限制，某些應用程式（例如Netflix、Apple TV+、受DRM保護的內容）無法在Mac上錄製。這是硬體層面的限制，而非軟體問題。所以， 由於安全策略，某些應用程式無法錄製影片或截圖。.
快速對比：一覽
以下是Mac平台頂級螢幕錄影軟體在最重要的功能上的比較。.
| 工具 | 價格 | 系統音訊 | 內建編輯器 | 蘋果晶片 | 最適合 |
| 4Easysoft Mac 螢幕錄影機 | $15.95 一個月 | ✅ 內置 | ✅ 5 種模式 + 滑鼠特效 | ✅ 母語（M1-M5） | 集影片、音訊、攝影機、視窗於一體 |
| macOS 螢幕截圖工具列 | 自由的 | ❌ 僅限麥克風 | ❌ | ✅ 原生 | 快速緊急錄音 |
| QuickTime 播放器 | 自由的 | ❌ 僅限麥克風 | ❌（基本修剪） | ✅ 原生 | iOS 裝置螢幕錄製（有線） |
| OBS工作室 | 自由的 | ✅ Ventura+ 原生應用 | ❌ | ✅ 原生（v30+） | 進階用戶，直播 |
| CleanShot X | $29 一次性 | ✅ 內置 | ✅ 基本款 | ✅ 原生 | 螢幕截圖 + 錄製 |
| 螢幕工作室 | $89 一次性 | ✅ 內置 | ✅ 自動縮放效果 | ✅ 原生 | 精美的演示和教程 |
| 螢幕串流 | $199 一次性 | ✅ 內置 | ✅ 多軌編輯器 | ✅ 原生 | 專業影片製作 |
| 卡塔西亞 | 起價 $179/年（續費價格為 $39/年） | ✅ 內置 | ✅ 專業 | ✅ 原生 | 課程創建者和培訓 |
| 織布機 | 免費（限時5分鐘） | ✅ 內置 | ❌ | ✅ 瀏覽器 | 非同步團隊溝通 |
| 帽子 | 自由的 | ⚠️ 有限 | ✅ 基本修剪 | ✅ 原生 | 開源輕量級替代方案 |
根據工作流程，你應該選擇哪一款Mac螢幕錄影軟體？
| 工作流程 | 推薦工具 | 為什麼 |
| 需要一款應用程式內包含多種錄製模式 | 4Easysoft Mac 螢幕錄影機 | 5 種模式：影片、音訊、網路攝影機、視窗、螢幕截圖 – 全部為 Mac 原生模式。. |
| 在 Mac 上錄製 iPhone 螢幕（Sequoia+） | 此清單中的任何錄音機 | 使用 macOS Sequoia 的 iPhone 鏡像功能—您的 iPhone 會顯示為 Mac 窗口，任何工具均可錄製，無需數據線。. |
| 快速捕捉，無需編輯 | Command+Shift+5 或 QuickTime | 無需設置，已安裝完畢。. |
| 需要內建音訊和麥克風 | Screen Studio、CleanShot X 或 OBS (Ventura+) | 在現代 macOS 系統上原生支援音訊路由。. |
| 製作精美的演示/教程 | 螢幕工作室 | 自動縮放和遊標效果可以節省數小時的編輯時間。. |
| 錄音 + 專業剪輯 | ScreenFlow 或 Camtasia | 在一個應用程式中實現完整的多軌編輯功能。. |
| 非同步團隊更新 | 織布機 | 錄製，分享鏈接，完成。. |
| 螢幕截圖 + 偶爾錄製 | CleanShot X | 最佳Mac截圖工具，附錄音功能。. |
深度評測：10 款適用於 Mac 的螢幕錄影軟體
1. Easysoft Mac Screen Recorder - 功能最全面的 Mac 一體化解決方案
$15.95/月 Windows 和 Mac
4Easysoft Mac Screen Recorder 專為 macOS 而設計，在一個簡潔的應用程式中整合了 5 種專用錄製模式——視訊、視窗、音訊、網路攝影機和螢幕截圖，最高支援 8K 輸出和 120fps 遊戲錄製。.
大多數螢幕錄製軟體都要求你選擇一項：錄製螢幕、錄製音訊或錄影。. 4Easysoft Mac 螢幕錄影機 一個應用程式即可實現所有五種功能，包括螢幕視訊、僅視窗、僅音訊、網路攝影機和螢幕截圖。.
它專為 Apple Silicon（M1 至 M5）原生構建，可在 macOS 10.13 至 macOS 26 上運行。價格為一次性支付 $55.95 或每月支付 $15.95。.
- 優點
- 支援最高 8K 解析度錄影和 120fps 幀率，實現流暢的遊戲畫面捕捉。.
- 同時使用系統音訊和麥克風 - Mac 上無需插件或虛擬音訊驅動程式。.
- 窗口錄製器可讓您包含或排除特定的應用程式窗口，因此錄製過程中不會受到任何干擾。.
- 滑鼠遊標特效，可自訂顏色高亮和點擊指示器。.
- 設定自動開始和停止錄製。.
- 添加文字或圖片浮水印。.
- 所有錄製操作均可自訂快捷鍵。.
- 內建裁剪和預覽功能
- 缺點
- 沒有自動縮放功能。.
- 不支援直播。.
- 不支援手機螢幕鏡像（與 Windows 版本不同）。.
個人觀點： 如果你之前一直在用 QuickTime 錄製視頻，用語音備忘錄錄製音頻，再用其他工具錄製網絡攝像頭視頻，那麼 4Easysoft Mac Screen Recorder 可以將所有這些功能整合到一個應用程序中。它支援 8K 解析度和 120fps 的遊戲模式，這些參數確實令人印象深刻。此外，它的窗口錄製功能還可以排除特定的應用程式窗口，這是大多數同類工具所不具備的。.
判決： 對於想要一款能夠涵蓋所有錄製場景（視訊、音訊、相機、視窗隔離和螢幕截圖）的Mac用戶來說，這是最佳選擇。考慮到其豐富的功能，這個價格非常划算。.
2. macOS 內建螢幕截圖工具列（Command+Shift+5）－零成本選項
免費內建
每台 Mac 電腦上都已預先安裝了這款軟體，這是最快的螢幕錄製方式——但不要指望它有什麼花哨的功能。.
按 Command + Shift + 5 適用於任何執行 macOS Mojave 或更高版本（即 2018 年及以後版本）的 Mac 電腦。螢幕底部會出現一個浮動工具欄，您可以從中選擇錄製全螢幕、錄製選定區域或截取靜態螢幕截圖。.
- 優點
- 無需下載，無需安裝，無需註冊。.
- 錄製品質足以滿足日常使用——在支援的 Mac 和較新的 macOS 版本上，您可以選擇 SDR (H.264) 或 HDR (HEVC) 輸出。.
- 停止操作後，浮動縮圖可讓您進行基本裁切。.
- 缺點
- 你只能錄製麥克風音訊。.
- 系統音訊未錄製。無註釋，無遊標效果，除剪輯外無其他編輯。.
判決： 非常適合不需要係統音訊的單次錄音。可作為緊急備用設備。.
3. QuickTime Player－老牌可靠播放器
免費內建
QuickTime 一直是 Mac 用戶首選的免費螢幕錄製軟體，但它的限制也開始顯現出來。.
在 QuickTime Player 中，依序點選“檔案”>“新螢幕錄製”，即可看到與螢幕截圖工具列基本相同的錄製介面。 QuickTime 也增加了錄製已連接的 iPhone 或 iPad 螢幕的功能（透過 USB 有線連接，而非無線連接），並支援更多輸出格式。.
- 優點
- 免費、原生、簡單。.
- 錄製已連接的 iOS 裝置螢幕對於應用程式開發者和評測人員來說確實非常有用。.
- 缺點
- 系統音訊限制相同－只有麥克風，沒有內部音訊。.
- 除了剪輯之外，不做任何其他編輯。.
- 不選擇格式（預設為 .mov）。.
- 使用者介面已經多年未更新。.
我以前所有音訊錄製都使用 QuickTime，現在不用了。光是系統音訊的限制就讓它無法滿足大多數實際使用需求。如果不先安裝像 BlackHole 這樣的虛擬音訊驅動程序，就無法錄製應用程式聲音、音樂或瀏覽器音訊。這又增加了額外的設置，大多數人都不想這麼做。.
到2026年，會有更好的免費替代方案。 使用 QuickTime Player 錄製螢幕並錄製內部音訊 安裝虛擬驅動程式後。.
判決： 適用於有線 iOS 螢幕錄製。在 macOS Sequoia 及更高版本中，iPhone 鏡像功能已基本取代了有線錄製。至於其他用途，則有更好的免費替代方案。.
在 macOS Sequoia 及更高版本中，您還可以使用 iPhone 鏡像功能將 iPhone 螢幕顯示為 Mac 原生窗口，然後使用此列表中的任何螢幕錄製軟體進行錄製 - 無需連接線。.
4. OBS Studio - 免費強大工具（但需要一定的學習曲線）
免費開源
OBS Studio 是 Mac 上功能最強大的免費螢幕錄製軟體，但它的學習曲線陡峭，而且沒有內建編輯器。.
OBS工作室 2026 年 4 月發布的 32 版本帶來了對 Apple Silicon 的全面原生支援。在 macOS Ventura (13+) 及更高版本中，OBS 可以透過其 macOS 螢幕擷取來源原生擷取桌面和應用程式音訊—無需為現代 macOS 版本上的系統音訊安裝額外的插件。.
- 優點
- 完全免費，無浮水印，無時間限制。.
- 支援同時使用系統音訊和麥克風（在現代 macOS 上原生支援）。.
- 直播到 Twitch、YouTube、Bilibili。.
- 龐大的插件生態系。.
- 缺點
- 陡峭的學習曲線。
- 該介面並非Mac原生介面。.
- 沒有內建影片編輯器。.
- 與 macOS 自帶的錄製工具相比，基礎資源佔用量更高。.
個人觀點： OBS是最強大的。 免費Mac螢幕錄影軟體 在這份清單上，它也是設定起來最費時的。對於80%的Mac用戶來說，這完全是殺雞用牛刀。你不會用單眼相機來拍自拍吧？.
但如果您需要在 macOS Ventura 或更高版本上進行免費的系統音訊錄製，OBS 現在原生支援此功能。無需插件，也無需 BlackHole。這相比一年前來說，真是一次巨大的升級。.
如果你要進行直播，或者想要零成本且不介意一次性設置，那就使用 OBS。如果你只是需要錄製一個簡單的教程，那就沒必要用它。.
判決： 如果你願意投入時間進行設定和學習，這是最佳的免費選擇。但不適合一般用戶。.
5. CleanShot X——截圖之王，還能錄製視頻
$29 一次性
CleanShot X 可以說是 Mac 上最好的截圖工具，其螢幕錄製功能也足夠強大，使其成為強有力的競爭者。.
CleanShot X 最初只是一個螢幕截圖替代工具，但現在已經發展成為一套完整的螢幕截圖套件。它的售價僅為 $29（一次性購買或包含在 Setapp 中），是 Mac 軟體中最具性價比的選擇之一。.
- 優點
- 美觀的macOS原生介面。.
- 一鍵螢幕錄製，支援系統音訊錄製（無需額外設定）。.
- 內建註釋工具。.
- 雲端共享，即時連結。.
- 滾動視窗捕獲。.
- 缺點
- 影片編輯器功能較為基礎－僅支援剪輯，不支援多軌編輯。.
- 不支援自動縮放和遊標追蹤。輸出選項有限。.
判決： 如果你已經需要一款優秀的 Mac 螢幕截圖工具，那麼 CleanShot X 的錄製功能就是一個額外的驚喜。但如果你需要專門的錄影功能，那就另尋他處吧。.
6. Screen Studio－讓製作精美教學變得輕鬆的新工具
$29 訂閱
Screen Studio 是近年來最令人印象深刻的 Mac 原生螢幕錄製軟體。它能讓你的錄製影片看起來像是經過專業剪輯的，而且毫不費力。.
螢幕工作室 （$29 訂閱）專為在 Mac 上建立產品演示、教學和演練而設計。.
- 優點
- 自動滑鼠平滑和遊標效果。.
- 智慧型自動縮放，跟隨您的點擊操作。.
- 用於網路攝影機畫面疊加的背景移除。支援 4K 60fps 錄製。.
- 原生音訊錄製（系統 + 麥克風，無插件）。.
- 缺點
- 沒有多軌編輯時間軸。.
- 僅限Mac系統。.
- 自動特效有時會錯誤地判斷應該聚焦在螢幕的哪個部分。.
個人觀點： 我強烈推薦Screen Studio給所有製作產品演示或教學的人。它的自動縮放功能可以自動跟隨你的點擊操作，單憑這一點就能為每個影片節省20-30分鐘的剪輯時間。.
需要坦誠地提醒一點： 自動縮放功能偶爾會聚焦到錯誤區域。這種情況大概每個影片只會發生一次。雖然在時間軸編輯器中很容易修復，但最好提前了解一下。.
判決： 這是製作專業產品演示和教學的最佳選擇。雖然價格昂貴，但如果您經常錄製視頻，絕對物有所值。.
7. ScreenFlow－專業影片製作之選
$199 一次性
ScreenFlow 是 Mac 上功能最全面的螢幕錄製 + 影片編輯軟體包，是專業內容創作者的理想選擇。.
螢幕串流 （$199 一次性）十多年來一直是專業 Mac 螢幕錄製的黃金標準。.
- 優點
- 專業多軌道影片編輯，包含轉場、動畫、標註和特效。.
- 內建素材庫。.
- 同時播放系統音訊、麥克風音訊以及其他音軌。.
- 關鍵影格影片動作。.
- 缺點
- $199 是此列表中價格最高的。.
- 介面功能強大，但略顯雜亂。.
- 許多功能與 Final Cut Pro 或 DaVinci Resolve 重疊。.
判決： 最適合想要在一個應用程式中完成錄製和編輯，並具備專業級功能的使用者。對於簡單的錄製來說功能過剩。.
8. Camtasia－培訓業標準
Camtasia | 起價 $179/年（續約價格為 $39/年）
Camtasia 是企業培訓和線上學習的首選螢幕錄製軟體，其 2026 版本帶來了人工智慧驅動的功能。.
Camtasia個人版起價為$179/年（續約價格為$39/年）。團隊版和企業版價格更高。它主要面向企業培訓師和線上學習內容創作者。.
- 優點
- 專業影片編輯器，具備註解、轉場、標註和測驗功能。.
- AI 功能：自動產生字幕（準確率 90%+）、AI 文字轉語音、智慧型背景移除。.
- 預製模板。.
- YouTube、Vimeo、LMS 的輸出預設。.
- 缺點
- 安裝過程較大（約1.5GB）。.
- 不進行直播。.
- 偶爾使用有點過頭了。.
判決： 最適合企業培訓師、教育工作者和線上學習內容創作者。如果您只是偶爾錄製視頻，則無需購買。.
9. Loom－讓非同步通訊變得簡單
免費（限時 5 分鐘）基於瀏覽器
Loom 不是傳統意義上的螢幕錄製工具——它是一款非同步視訊訊息工具，恰好也具備螢幕錄製功能。.
織布機 已成為遠端團隊快速錄製的首選方案。.
- 優點
- 無需桌面應用程式 - 可使用 Chrome 擴充功能或基於瀏覽器的錄製。.
- 錄製，分享鏈接，完成。.
- 自動轉錄和添加字幕。.
- 觀眾分析。.
- 缺點
- 免費套餐通話時長上限為5分鐘。.
- 下載的影片帶有 Loom 品牌標誌。.
- 除了剪輯之外，不做任何其他編輯。.
- 不適合發佈內容。.
個人觀點： Loom 並非傳統意義上的螢幕錄製工具。它是一款即時通訊工具，恰好帶有螢幕錄製功能。我主要用它來進行非同步團隊溝通，僅此而已。免費版 5 分鐘的錄製時間限制雖然有點短，但通常足夠快速演示。如果你經常遇到 5 分鐘的錄音時間限制，那就表示你應該升級到付費版，或是切換到 Cap 版本。.
判決： 遠距團隊非同步溝通的必備工具。並非用於建立發佈內容的螢幕錄製工具。.
10. Cap－快速發展的開源織布機替代方案
免費開源
Cap 是 2026 年 Mac 上最值得關注的免費螢幕錄製軟體。一年前，它還只是一個很有前途的業餘項目。如今，它已經擁有了工作室模式、4K 60fps 錄製、自動縮放、AI 轉錄和雲端共享等功能。所有這些功能都可以免費使用。.
它基本上是 Screen Studio 的免費版本，內建了類似 Loom 的共享工作流程。.
帽子 （GitHub 上擁有超過 18,000 個星標）定位為 Loom 的開源替代方案。免費版提供無限本地錄音和最長 5 分鐘的分享連結。桌面版許可證（$29/年 或 $58 一次性付款）可解鎖無限錄音和商業用途。 Cap Pro（$8.20/月，按年計費）增加了無限雲端儲存、AI 轉錄、自動生成章節和團隊協作空間等功能。.
- 優點
- 完全免費且開源。.
- 雲端共享，提供即時共享連結（免費時長 5 分鐘）。.
- 工作室模式，支援 4K 60fps 錄製、時間軸編輯器、智慧型自動縮放和自訂背景。.
- 獨立的系統音訊+麥克風控制，附降噪功能。.
- 跨平台：Mac 和 Windows。.
- 隱私至上：支援自訂 S3 儲存桶存儲，因此您的資料永遠不會觸及 Cap 的伺服器。.
- 缺點
- 免費版將可分享連結的時長限制為 5 分鐘（本地錄製無限制仍然是免費的）。.
- 雲端功能和 AI 工具需要 Cap Pro（$8.20+/月）。.
- 與 ScreenFlow 或 Camtasia 相比，它仍處於發展階段——轉場效果和註釋類型較少。.
- 不支援直播。.
個人觀點： Cap取得了顯著的進步。一年前，它還只是一個值得關注的工具；如今，它已成為一款值得使用的工具。對於想要尋找Loom替代方案，並將資料儲存在自有伺服器上的團隊，或是想要體驗類似Screen Studio的免費工作流程的創作者而言，Cap的性價比遠超其價格。.
判決： Cap不再只是「潛能新星」。它是一款名副其實的免費入門級工具，支援非同步團隊溝通和個人內容創作。免費版功能實用；如果您需要AI功能或無限雲端共享，Pro版則物有所值。.
免費與付費：你該花多少錢？
| 用例 | 免費選項 | 何時付款 |
| 需要多種錄製模式 | OBS（獨立工具）✅ | 4Easysoft Mac Screen Recorder（$15.95 一個月）將所有功能整合到一個 Mac 應用程式中 |
| 快速緊急錄音 | Command+Shift+5 ✅ | 絕不 |
| 教學/演示（偶爾） | OBS 在 macOS Ventura+ 上 ✅ | 每週超過 2 個影片 → Screen Studio（$29/月） |
| 產品演示（頻繁） | OBS ✅ | Screen Studio 節省了編輯時間 |
| 培訓/教育 | OBS + 免費編輯器 ✅ | Camtasia 或 ScreenFlow → $39/年 或 $199/一次性 |
| 非同步團隊溝通 | 無需織布機（5分鐘）✅ | 需要更長 → Loom $18/月 |
| 螢幕截圖 + 視頻 | CleanShot X ($29) 已經非常物超所值了 | 最划算的付費選項 |
誠懇建議： 80% 的 Mac 用戶無需付費購買螢幕錄製軟體。 Ventura 或更高版本中的內建工具加上 OBS 即可免費滿足大多數需求。.
當你在設定和剪輯上花費的時間價值超過軟體成本時，就應該付費。通常來說，每週製作 2-3 個影片左右就到了這個臨界點。.
如何在 Mac 上錄製系統音訊：#1 問題已解決
你錄製了螢幕，也回放了錄影。但應用的聲音完全消失了。.
這是Mac用戶最常見的錄音問題，但這並非漏洞。蘋果有意阻止應用程式在未經明確許可或額外設定的情況下錄製系統音訊。.
以下是使用不同工具修復此問題的方法。.
選項 1. OBS Studio（免費，macOS Ventura+）。. 自 30 版本起，OBS 可透過其螢幕擷取來源原生擷取桌面音訊。無需插件，也無需虛擬驅動程式。這是現代 Mac 電腦的最佳免費解決方案。.
選項 2. BlackHole（免費，任何 macOS）。. 一個虛擬音訊回環驅動程序，可將系統音訊路由到任何錄音應用程式。需要在「音訊 MIDI 設定」中進行一次性設定。運作良好，但 macOS 更新後可能需要重新配置。.
選項 3. 內建音訊路由功能的付費工具。. 4Easysoft Screen Recorder、Screen Studio、CleanShot X、Camtasia 和 ScreenFlow 都內建了系統音訊處理功能，無需額外設定。這是付費使用這類工具最大的實際優勢。.
選項 4. iPhone 鏡像（macOS Sequoia+，免費）。. 如果您需要在 Mac 上錄製 iPhone 螢幕，請使用 iPhone 鏡像功能。您的手機螢幕會以 Mac 原生視窗的形式顯示。此清單中的任何錄影軟體都可以進行錄製。無需數據線。.
方案五：偷懶的變通方法。. 透過揚聲器播放音訊。使用 Mac 內建的麥克風錄音。音質較差。無需任何設定。.
如何選擇最適合 Mac 的螢幕錄影軟體
不要根據功能選擇 Mac 錄音工具，而是根據你的實際需求來選擇。回答以下四個問題，就能找到答案：
1. 你多久錄製一次？
每月一次 → Command+Shift+5 或 QuickTime。.
每週幾次 → OBS（免費）或 CleanShot X ($29)。.
每天 → Screen Studio ($89) 或 ScreenFlow ($199)。.
2. 您需要係統音訊嗎？
否 → 任何免費的 macOS 螢幕錄製軟體都可以。.
是的，在 macOS Ventura 及更高版本中，OBS 可以原生支援此功能。.
是的，在較舊的 macOS 系統上 → 取得一款內建音訊路由功能的付費 Mac 螢幕錄製軟體。.
3. 後期需要影片剪輯嗎？
無需編輯 → 免費工具即可。.
基本剪輯 → 此清單中的任何一款 Mac 螢幕錄製軟體。.
註、標註、多軌 → ScreenFlow 或 Camtasia。.
4. 您是否需要多種錄製模式？
只要錄影 → 任何工具都可以。.
螢幕+音訊+攝影機+視窗隔離 → 4Easysoft Screen Recorder 將所有這四項功能整合在一個應用程式中。.
在 Mac 上顯示 iPhone 螢幕 → 在 Sequoia+ 上使用 iPhone 鏡像功能，並使用任何 Mac 螢幕錄製軟體錄製視窗。.
常問問題
-
我可以在Mac上免費錄製螢幕嗎？
是的。 macOS 內建了螢幕錄影功能，快捷鍵是 Command+Shift+5。 QuickTime Player 也提供免費的螢幕錄影功能。對於現代 macOS 的系統音頻，OBS Studio 可以直接錄製，無需額外插件。.
-
哪款螢幕錄影軟體最適合Mac用戶，並且支援錄製內建音訊？
在較新的 macOS 系統（Ventura 及更高版本）上，OBS Studio（免費）可以使用其自帶的螢幕錄製來源來擷取系統音訊。如果想要獲得更流暢的體驗且無需繁瑣的設置，可以使用 Screen Studio ($89) 或 CleanShot X ($29)，它們可以內建系統音訊處理功能。.
-
為什麼 QuickTime 無法在 Mac 上錄製內部音訊？
macOS 的音訊架構限制應用程式在沒有虛擬音訊驅動程式或更深層的系統整合的情況下擷取系統音訊。這是蘋果公司出於隱私考量而做出的決定。.
-
哪款免費的Mac螢幕錄影軟體最好用，而且沒有浮水印？
OBS Studio－無浮水印，無時間限制。 macOS 內建的螢幕截圖工具列也完全免費且無浮水印。.
-
OBS Studio 能在 Apple Silicon M1/M2/M3/M4 上運作嗎？
是的。 OBS v30 及更高版本已原生支援 Apple Silicon。早期版本使用 Rosetta 2 運行，CPU 佔用率較高。請務必從官方網站下載最新版本。.
-
YouTuber們在Mac電腦上使用什麼螢幕錄影軟體？
專業的Mac YouTuber通常使用ScreenFlow或Camtasia進行影片剪輯。對於快速教程，Screen Studio越來越受歡迎。 Mac直播用戶則使用OBS Studio。.
最終建議
最佳一體化付費方案： 4Easysoft Mac Screen Recorder（一次性付費 55.95 美元 / 每月 15.95 美元）。如果您需要將視訊、音訊、攝影機和視窗錄製整合到一個軟體中，而無需安裝四個單獨的應用程序，那麼它是您的最佳選擇。.
最佳免費選項： Command+Shift+5 可快速錄影。如果需要錄製系統音訊或進行即時直播，可以使用 OBS Studio。這兩款軟體都是免費的，而且沒有浮水印。.
最適合用於教學和演示： Screen Studio（一次性購買，售價 $89）。自動縮放功能可跟隨您的點擊操作，節省實際編輯時間。如果您每週錄製超過一次，絕對物超所值。.
如果您還需要螢幕截圖，那就更好了： CleanShot X（一次性付費，$29）。 Mac 上最好的截圖工具，還附帶強大的螢幕錄製功能。.
最適合專業編輯： ScreenFlow（一次性使用權 $199）。在同一應用程式中進行錄製和編輯。支援多軌道時間軸、動畫和標註。.
最適合團隊訓練： Camtasia（每年 $179 起）。 AI 字幕、測驗嵌入、LMS 輸出。專為企業線上學習而打造。.
最適合非同步團隊更新： Loom（提供免費版本）。錄製視頻，分享鏈接，完成。不可用於發佈內容。.
最佳免費觀看工具： Cap（免費開源）。改進迅速。如果您想要類似 Loom 的免費分享功能，Cap 是個不錯的選擇。.
別想太多。. 先從內建工具入手。如果這些工具不夠用，那就具體找出缺少的功能——例如係統音訊、編輯、自動縮放等等——然後購買最便宜的、能夠彌補這些缺陷的工具。大多數人花在比較螢幕錄製軟體的時間比實際使用它們的時間還要多。.
結論
在測試了所有 10 款最佳 Mac 螢幕錄製軟體之後，我們得出的結論是：大多數人想太多了。.
首先試試 Command+Shift+5。如果這還不夠，可以試試 OBS。它是免費的，而且已經有了很大的改進。如果你經常錄製視頻，想要一款開箱即用的軟體，我會推薦 Screen Studio 或 CleanShot X 這兩款付費軟體。.
如果您想要將所有功能整合到一個應用程式中（視訊、音訊、相機、視窗隔離和定時錄製），, 4Easysoft Mac 螢幕錄影機 滿足您的需求。點擊「免費下載」按鈕，看看是否符合您的工作方式。.
