如何减小视频文件大小？4 种方法，不损失画质
发布者 艾拉·莱斯利·埃斯科托 到 压缩视频 2026 年 1 月 23 日
由于大文件很快就会造成问题，因此压缩是快速上传视频到网上并节省存储空间的必要步骤。如何才能做到呢？ 减小视频文件大小 如何在不牺牲画质的前提下缩小视频尺寸？有了合适的工具，您就可以在保持视频清晰流畅的同时缩小视频尺寸。本指南将介绍四种实用的视频缩小方法，适用于从桌面到移动应用的各种场景，满足日常使用的不同需求和设备。.
在最大限度减少视频文件大小的同时，最大限度减少视频质量损失
想找到一种可靠的方法来减小视频文件的大小（以MB为单位），同时还能保持视频的清晰度和流畅度吗？使用…… 4Easysoft 全视频转换器 那么！这款功能全面的软件将视频压缩、转换和编辑功能集于一身，简化了整个工作流程。它提供分辨率、帧速率、比特率等可调节设置，您可以根据自身需求微调压缩效果。此外，它还支持多种常见的视频格式，包括 MP4、MOV、AVI、MKV 等，方便在各种设备和平台上播放。因此，无论您的目标是节省存储空间还是准备在线分享视频，这款工具都能在不损失画质的情况下压缩视频。.
输入目标大小或百分比，即可最小化视频文件大小。.
通过剪辑、裁剪、降低画质等方式缩小视频尺寸。.
GPU加速用于批量视频压缩和编辑。.
获取 20 多种工具，用于编辑视频质量，以便分享或保存。.
步骤1在您的电脑上启动 4Easysoft Total Video Converter。从顶部菜单中，点击"工具箱"选项卡，然后选择"视频压缩"开始优化视频大小。.
第2步在视频压缩器窗口中，点击"添加"按钮导入您的大视频文件。使用滑块或箭头控件调整文件大小和比特率，直到达到质量和压缩率之间的理想平衡。.
为确保效果正确，请点击"预览"按钮观看压缩后的视频，然后再继续操作。您也可以选择所需的输出格式。.
步骤3设置完成后，重命名文件并选择其在计算机上的保存位置。点击"压缩"按钮完成操作，即可导出文件更小但画质依然清晰的视频。.
在 Mac 上使用 QuickTime 减小视频文件大小
对于Mac用户来说，内置解决方案方面，他们可以使用QuickTime Player进行基本的视频压缩。对于那些希望在不使用额外应用程序的情况下简单减小MP4文件大小的用户来说，QuickTime Player是一个不错的选择。虽然它没有详细的压缩控制选项，但它可以快速导出低分辨率视频，非常适合快速编辑和简单的视频分享。.
步骤1在 Mac 上启动 QuickTime Player，然后点击"文件"，选择"打开文件"，然后选择要播放的视频。.
第2步之后，转到"文件"菜单，然后选择"导出为"，并选择较低的分辨率，例如 720p 或 480p。.
步骤3确定保存位置，然后单击"保存"按钮导出压缩视频。.
使用 VLC 媒体播放器压缩视频
现在，对于一种跨平台压缩视频以减小文件大小的方法，您可以…… 使用 VLC 免费减小视频文件大小。 它适用于 Windows 和 Mac 电脑。虽然它被称为媒体播放器，但它也具备基本的转换和压缩功能，对于已经安装了该软件的用户来说是一个不错的选择，而且它还是一个免费的解决方案。.
步骤1在电脑上运行VLC媒体播放器。然后，点击"媒体"，选择"转换/保存"选项，然后点击"添加"按钮导入视频文件。.
第2步点击"转换/保存"按钮继续。.
步骤3从这里选择一种格式，然后单击"配置文件"下的“设置”按钮，选择较低质量或较小分辨率的配置文件。.
步骤4选择目标文件夹后，单击"开始"按钮完成操作。.
如何在手机上减小视频文件大小
最后，如果您更喜欢使用智能手机进行视频压缩，这里有一款适用于 iPhone 的可靠应用和一款适用于 Android 用户的可靠应用。虽然它们不像前面提到的方法那样提供精细的控制，但对于日常使用来说，它们非常适合用来减小视频文件的大小。.
视频压缩 - 缩小 iPhone 视频
这款视频文件大小缩减 iOS 应用可以让你…… 将视频尺寸调整为较小的尺寸以适应 iPhone 无需复杂的设置。它预设了多种压缩级别，非常适合初学者在文件大小和质量之间找到合适的平衡点。.
步骤1启动视频压缩-缩小视频。从"照片"图库中选择要压缩的视频。.
第2步选择压缩级别或目标分辨率，然后预览文件大小和质量。.
步骤3点击"压缩"按钮并将其保存到您的设备。.
视频压缩器 - 安卓版缩小文件大小
在安卓平台上，这款应用被广泛用于缩小视频文件大小。它允许用户通过调整分辨率、比特率或文件大小来压缩视频。此外，这款视频文件大小压缩工具支持多种格式，并提供输出质量预览。.
步骤1打开视频压缩-缩小尺寸应用程序。.
第2步点击"压缩视频"，然后从图库中选择一个视频。.
步骤3选择您所需的压缩方法或预设。.
步骤4如有需要，请调整分辨率和质量，然后开始压缩并将其保存到您的设备。.
结论
既然您已经了解了使用哪些方法，减小视频文件大小就不再是一项复杂的任务了。从桌面软件到媒体播放器和移动应用程序，每种方法都各有优势，具体取决于您的实际情况。但为了在速度、灵活性和轻微画质损失之间取得最佳平衡，, 4Easysoft 全视频转换器 推荐使用。它内置视频压缩器，可自定义设置，并支持多种格式；这是一款一体化解决方案。 缩小视频文件大小 同时保持优秀的视觉质量。.
