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减少 OBS 录制文件大小的 5 种有效方法(附步骤)

伊桑布鲁克

发布者 伊桑布鲁克录视频 2026 年 3 月 6 日

OBS Studio 是一款功能强大的视频录制工具,可以录制高质量的视频。然而,文件体积可能会迅速膨胀,占用大量存储空间,并且难以分享。如果您一直想知道如何让 OBS 录制更小的文件而不损失画质,那么您来对地方了。本指南将探讨 OBS 录制文件为何如此重要,以及如何确定其大小。对于那些想要寻找其他方案的用户,本文还将介绍录制紧凑、高质量视频的最佳工具。最后,本文还将提供一些额外的技巧。 减少 OBS 录制大小 您需要的任何尺寸。

OBS 录制文件大小有多大?

OBS Studio 虽然非常适合录制高质量视频,但它生成的视频文件通常体积庞大。这是因为 OBS 默认情况下会捕获原始的、未压缩的素材,虽然能保持视频质量,但会占用大量存储空间。.

为什么 OBS 屏幕录制文件这么大?

典型文件大小:

• 以 1080p 和 60 FPS 以及高比特率录制 10 分钟的视频,很快就会超过 1-2 GB。.
• 这对于 4K 录制来说更为重要,因为 4K 录制可以同时达到 5-10 GB。

更改 OBS 录制设置以减小文件大小

调整 OBS Studio 的设置是缩小 OBS 录制文件大小而不损失太多画质的最佳方法。这是一份全面的指南。 优化设置 你的 OBS 减小尺寸:

1. 调整比特率

什么是比特率: 比特率决定了录音中每秒处理的数据量。比特率越高,质量越好,但文件大小也越大。

如何调整:

○ 转到“设置”>“输出”>“流媒体”。.
○ 将比特率设置为较低的值(例如,1080p 为 2500-5000 kbps)。

调整视频比特率

2. 选择正确的编解码器

什么是编解码器: 编解码器可以压缩和解压缩视频文件。有些编解码器在减小文件大小方面效率更高。

推荐的编解码器:

○ 使用 H.264(对于较小的文件来说,这是最常用且最有效的编码方式)。.
○ 对于高级用户,H.265 (HEVC) 提供更好的压缩效果,但需要更强大的处理能力。.

如何改变:

○ 转到“设置”>“输出”>“流媒体”。.
○ 在视频编码器下拉菜单中选择您喜欢的编解码器。.

选择正确的编解码器

3.降低分辨率和帧速率

解决: 使用 1080p 而不是 4K 进行录制可以显著压缩 OBS 录制文件。.

帧速率: 将帧速率从 60 FPS 降低到 30 FPS 可以将文件大小减半。

如何调整:

○ 进入设置 > 视频。.
○ 将基础(画布)分辨率和输出(缩放)分辨率设置为 1920x1080 (1080p) 或更低。.
○ 将常用 FPS 值更改为 30 FPS。.

变更解决方案

4. 调整录音 CQP 和 CBR

CQP 和 CBR 是什么?

○ CQP:恒定质量配置文件。该值表示压缩强度(值越低,质量越高,但文件越大;常用范围:23–28)。可提供稳定的图像质量,适合本地录制。.
○ CBR:恒定比特率模式。该值表示每秒数据传输量。适用于需要稳定带宽的场景,例如直播。.

如何改变:

○ 进入"设置",点击"输出",打开"高级模式"。.
○ 点击"录制",找到"速率控制"。现在您可以设置 CQP 模式。.

OBS 中的 CQP 设置

按照这些步骤,您可以获得最佳的 OBS 设置,从而减小文件大小并有效压缩 OBS 录制内容,同时尽可能减少对画质的影响。无论您是主播、游戏玩家还是内容创作者,这些优化都将对您有所帮助。 保存 OBS 屏幕录像 尺寸较小。

设置更改 配置 文件大小(预估) 尺寸影响
基线 1080p / 60FPS / CBR 8000 kbps 1.0 GB
分辨率↓ 720p / 60FPS / 8000 kbps 1.0 GB 无变化(CBR已修复)
分辨率降低 + 比特率降低 720p / 60FPS / 5000 kbps 0.63 GB ↓ 37%
帧率下降 1080p / 30FPS / 8000 kbps 1.0 GB 无变化(CBR已修复)
帧率下降 + 比特率降低 1080p / 30FPS / 5000 kbps 0.63 GB ↓ 37%
比特率下降 1080p / 60FPS / 5000 kbps 0.63 GB ↓ 37%
比特率上升 1080p / 60FPS / 12000 kbps 1.5 GB ↑ 50%
CQP 23 1080p / 60FPS 0.9–1.2 GB 取决于场景的复杂程度
CQP 28 1080p / 60FPS 0.6–0.8 GB ↓ 20–40%
切换到 H.265 1080p / 60FPS / 8000 kbps 0.75 GB ↓ ~25%
H.265 + 5000 kbps 1080p / 60FPS 0.45–0.55 GB ↓ 45–55%
原始(未压缩) 1080p / 60FPS 20–30 GB ↑ 2000%+

录制小尺寸高质量视频的最佳选择

4Easysoft 屏幕录像机 4Easysoft Screen Recorder 是一款功能全面、操作直观的屏幕录制解决方案,适合新手和高级用户使用。无论您是想录制游戏视频、制作教程、录制在线会议,还是保存流媒体视频,这款软件都能轻松胜任,并带来卓越的录制效果。与 OBS Studio 需要手动调整才能减小视频文件大小不同,4Easysoft Screen Recorder 内置优化功能,简化了操作流程,确保在不牺牲画质的前提下,获得更小的文件体积。.

屏幕录像盒
4Easysoft 屏幕录像机

以 1080p 或 4K 捕捉屏幕以获得清晰锐利的视觉效果。

使用高级压缩来减小文件大小以便于存储。

根据需要记录全屏、窗口或自定义区域。

无需额外软件即可修剪、裁剪、分割和注释录音。

捕获系统声音、麦克风输入或同时捕获两者。

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步骤1运行程序并选择“视频录制”按钮。有多种屏幕录制模式供您选择。

4easysoft 视频录像机

第2步根据您的需要设置分辨率、帧速率和比特率,以优化文件大小和质量。.

选择录制区域

步骤3开始录音,软件自动处理压缩。以您喜欢的格式保存录音,轻松分享。

保存视频录制

将所有 OBS 录音压缩为任意大小的额外技巧

4Easysoft 全视频转换器 这款软件是转换和压缩 OBS 录制文件的终极转换器,可轻松完成多种多媒体任务。它还提供一整套功能,用于优化媒体文件、编码 OBS 录制文件或将媒体类型转换为特定设备兼容格式。.

特点 4Easysoft 全视频转换器

• 在保持高质量的同时将文件大小减少高达 90%。
• 支持 500 多种格式,实现无缝设备兼容。
• 一次压缩或转换多个文件以提高效率。
• 调整分辨率、比特率和编解码器以获得最佳质量。
• 包括 DVD 翻录、视频下载和 GIF 创建。

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步骤1打开程序,点击“添加文件”加载您的 OBS 录制视频或其他视频。.

视频转换器 添加文件 TVC

第2步从配置文件下拉菜单中选择 MP4 或 MOV 等格式。

视频转换器 选择格式 TVC

步骤3调整分辨率、比特率和其他参数以达到所需的文件大小和质量。

自定义配置文件 MVC

步骤4点击“转换”按钮开始转换过程,然后等待转换完成。.

步骤5该过程完成后,保存优化的文件并根据需要使用它们。

视频转换器 转换所有 TVC

关于减少 OBS 录制文件大小的常见问题

结论

简而言之, 减小 OBS 录制文件的大小 其实并不难。通过优化 OBS 设置,可以在一定程度上实现。然而,, 4Easysoft 屏幕录像机4Easysoft 全视频转换器 它们仍然是完成这项工作最高效、最易用的工具。其中一款内置压缩功能,可在录制高清视频时最大限度地减小文件大小;另一款则擅长直接压缩视频,且不会损失画质。立即试用它们来压缩您的 OBS 视频文件吧!

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