四种简单方法，轻松抹掉 iPhone/Mac 上的所有设置和内容
出售 iPhone 或 Mac 时，您需要…… 清除设备上的所有设置和内容. 或者，如果您遇到卡顿或崩溃问题，清除所有内容和设置可以解决问题。此服务将删除您 iPhone 17/16/15 和 Mac 上的所有数据并重置所有设置，将您的设备恢复到出厂状态。如何在任何情况下彻底清除设备上的数据？请按照本文中概述的步骤操作。.
指南列表
重置所有设置和清除所有内容及设置的区别 如何在 macOS 上抹掉所有内容和设置 使用磁盘工具抹掉 Mac 上的所有内容和设置 如何使用 iPhone 内置方法重置或清除所有设置 彻底清除iPhone所有设置的最佳方法重置所有设置和清除所有内容及设置的区别
重置所有设置
此操作仅将系统级设置恢复到默认状态，不会删除用户数据。它会清除 Wi-Fi 密码、蓝牙配对记录、通知和隐私权限设置、键盘词典、位置和网络设置等。但是，照片、应用、聊天记录、联系人和文件将保持不变。.
删除所有内容和设置
彻底清除设备上的所有数据； 将其恢复出厂设置. 所有应用、照片、视频、文件、账户信息和系统设置都将被删除。重启后，设备将进入初始激活界面，功能如同全新设备。此方法最适合出售或转让设备，或系统出现严重故障时使用。.
如何在 macOS 上抹掉所有内容和设置
在 macOS Ventura 和 Monterey 中，使用“抹掉助理”可以方便地彻底清除 Mac 上的所有内容和设置。但是，此功能在两个系统中的位置略有不同。因此，您可以根据自己的操作系统选择相应的方法来清除所有设置。.
在 macOS Ventura 上
步骤1打开苹果菜单，选择"系统设置"。点击"通用"，然后点击"传输或重置"。.
第2步您将在此窗口中看到两个按钮。选择"清除所有内容和设置"。单击"清除所有内容和设置"按钮并输入管理员密码。.
您可以选择使用 Time Machine 备份您的 Mac，也可以跳过此步骤。.
步骤3所有设置、媒体和数据都将被清除。点击"继续"确认清除。输入您的密码以退出您的 Apple ID。.
步骤4点击红色文字按钮，您的 Mac 将开始重置。进度条完成后，点击"重新启动"以调整设置并使用您的 Mac。.
在 macOS Monterey 上
步骤1打开苹果菜单，然后点击"系统偏好设置"。在弹出的窗口中，找到"抹掉助理"，然后点击“抹掉所有内容和设置”。接着输入管理员密码。.
您可以选择使用 Time Machine 备份您的 Mac，也可以跳过此步骤。.
第2步所有设置、媒体和数据都将被清除。点击"继续"确认清除。输入您的密码以退出您的 Apple ID。.
步骤3点击红色文字按钮，您的 Mac 将开始重置。进度条完成后，点击"重新启动"以调整设置并使用您的 Mac。.
使用磁盘工具抹掉 Mac 上的所有内容和设置
有时您可能会发现"抹掉所有内容和设置"在您的 Mac 上不起作用，或者您的 Mac 不支持此选项。"抹掉所有内容和设置"并非将 Mac 恢复出厂设置的唯一方法。“磁盘工具”也可以重新安装 macOS，从而在无需密码的情况下将 Mac 恢复出厂设置。.
步骤1在搭载 Apple Silicon 芯片的 Mac 电脑上，按住电源按钮。在搭载 Intel 芯片的 Mac 电脑上，同时按住"Command"和"R"键进入恢复模式。.
第2步进入恢复模式后，选择"磁盘工具"。抹掉名为“Macintosh HD”的磁盘。.
步骤3选择"抹掉"以抹掉启动磁盘。然后您可以退出"磁盘工具"。点击“重新安装 macOS”，然后按照提示重新安装 macOS。.
如何使用 iPhone 内置方法重置或清除所有设置
使用 iPhone 的内置设置来抹掉所有内容和设置可以说是最快捷、最简单的方法。即使您已经抹掉了 iPhone 上的所有内容和设置，您仍然可以…… 恢复已删除的数据，例如照片 等等。
步骤1打开 iPhone 上的"设置"应用，然后点击"通用"按钮。接下来，点击"还原"，找到“抹掉所有内容和设置”。.
第2步查看完要删除的项目列表后，点击"继续"并输入您的 iPhone 密码。.
步骤3系统会警告您，此操作将删除所有媒体文件和数据，并重置所有设置。轻点"抹掉 iPhone"进行确认。.
步骤4如果您已启用"查找我的iPhone"，系统会提示您输入Apple ID和密码。输入密码后，轻点“抹掉iPhone”按钮。.
彻底清除iPhone所有设置的最佳方法
以上方法适用于界面正常且无延迟的 iPhone。如果这些方法无效或您担心数据清除不彻底，您还可以使用以下方法来清除 iPhone 上的所有数据和设置。. 4Easysoft iPhone 清洁器 是一款简单易用的工具，可在您的 iPhone 运行缓慢时清除所有内容和设置。它提供三种擦除模式，可在转售前彻底清除所有私人数据，最高级别的擦除可确保数据无法恢复。有效保障您的信息安全。.
提供 3 个级别来释放空间或删除所有内容，灵活获取更多 iPhone 空间。.
扫描后预览并备份所需的数据，使您可以选择要删除的不需要的数据。
只需单击即可完全卸载应用程序、删除无用的数据并释放空间。
支持大多数 iOS 机型和版本，包括 iPhone 17/16、iOS 26/18 等。.
步骤1发射 4Easysoft iPhone 清洁器 在电脑上打开 USB 数据线，将 iPhone 连接到电脑。然后，点击"抹掉所有数据"按钮。.
第2步点击"中"按钮，即可彻底删除所有数据且无法恢复。此外，您还可以点击"高"按钮，对数据进行三次覆盖，彻底销毁数据。.
步骤3接下来，输入"0000"确认抹掉数据。然后，点击"抹掉"按钮开始抹掉所有内容和设置。检查并关闭iPhone上所有正在运行或正在更新的程序。.
结论
本文介绍了四种方法来帮助您完全 删除所有内容和设置 在您的 iPhone 和 Mac 上。这些方法可以解决大多数与清除所有内容和设置相关的问题。无论您遇到什么问题，总有办法实现您的目标。在功能类似的 iPhone 清理应用程序中，, 4Easysoft iPhone 清洁器 这款应用操作简便，效果彻底。如果您希望完全清除所有内容和设置并获得满意的结果，那么这款应用将满足您的需求。.
