压缩 MP4 视频：6 种缩小视频文件大小的方法
发布者 艾拉·莱斯利·埃斯科托 到 压缩视频 2026 年 2 月 13 日
随着 4K 甚至 8K 内容的普及，随之而来的庞大文件体积给管理带来了挑战。无论您是通过电子邮件发送内容，还是仅仅想分享演示文稿，了解如何管理这些庞大的文件都是一项挑战。 压缩 MP4 视频 这将很有帮助。压缩不仅仅是为了减小文件大小，还能保持原始视频的清晰度。因此，这里介绍一些可以帮助您缩小 MP4 视频大小的最佳工具，满足您今天管理视频文件大小的需求！
指南列表
减小 MP4 文件大小的各种方法 1. 4Easysoft Total Video Converter：60倍高速MP4压缩 2. VLC 媒体播放器：免费的多平台 MP4 压缩器 3. Handbrake：开源批量 MP4 压缩软件 4. FreeConvert 视频压缩器：在线安全 MP4 压缩器 5. Compress2Go：基于浏览器的 MP4 压缩工具，支持云同步 6. Clideo 压缩视频：带有社交媒体预设的 MP4 压缩器减小 MP4 文件大小的各种方法
压缩本质上是在不显著影响观看体验的前提下，去除多余数据的艺术。因此，为了获得更小的 MP4 视频文件，您可以根据愿意牺牲多少画质来换取空间，采用多种压缩策略。.
- 降低分辨率。. 尝试将 4K 分辨率降低到 1080p 分辨率可以减少总像素数，从而有助于减小 MP4 视频文件的大小。.
- 裁剪和改变宽高比。. 删除多余的边框或调整宽高比可以减小编码视频的尺寸。.
- 调整比特率。. 由于比特率决定了每秒传输的数据量，降低比特率可以减小视频文件的大小。.
- 缩短视频长度。. 剪辑片段会完全删除数据，这对于长时间录制尤其有用，使其成为压缩 MP4 文件的理想方法之一。.
- 切换编解码器。. 从 H.264 编解码器更改为 H.265 编解码器，可以在保持相同质量的情况下减少文件大小高达 50%。.
- 降低帧速率。. 将视频帧率从 60fps 降低到 30fps 会减少每秒处理的图像数量。.
1. 4Easysoft Total Video Converter：60倍高速MP4压缩
为了在不降低画质的前提下减小MP4文件的大小，, 4Easysoft 全视频转换器 是一款值得您关注的工具。该软件内置专用的视频压缩器，您可以通过滑块设置目标文件大小或压缩百分比。此外，它还利用先进的GPU加速技术，视频压缩速度比任何标准转换器快60倍。而且，凭借其实时预览功能，您可以在正式压缩前确保获得理想的视频质量。.
优点： 无损压缩选项；目标尺寸滑块可进行精确控制；处理速度快。.
缺点： 完整功能需要付费许可。.
轻松缩小文件大小，以满足电子邮件或社交媒体的要求。.
广泛支持 600 多种视频和音频格式，如 MP4、MOV、AVI 等。.
内置编辑器，可使用滤镜、特效、修剪器等功能润饰您的媒体文件。.
利用人工智能技术，在压缩过程中实现视频/音频质量无损。.
步骤1启动 4Easysoft Total Video Converter 后，转到"工具箱"小部件选项卡。在那里，您可以看到所有可用的工具包，并找到"视频压缩器"工具。.
第2步首先导入您的 MP4 视频文件。在此步骤中，您可以调整"大小"滑块或手动输入所需的兆字节数。如有需要，您还可以更改其他设置，例如分辨率。.
步骤3点击"预览"按钮观看压缩后的视频。如果效果良好，请点击"压缩"按钮压缩较大的MP4文件。.
2. VLC 媒体播放器：免费的多平台 MP4 压缩器
接下来要介绍的是一款功能强大的MP4视频压缩工具：VLC媒体播放器。虽然它主要以媒体播放器而闻名，但它也具备将MP4视频重新编码为更高效格式的功能。压缩可以通过手动选择较低比特率的配置文件或在配置文件编辑器中调整设置来实现。由于它体积小巧，因此对于不想安装额外软件的用户来说，它是一个绝佳的选择。.
优点： 完全免费，无水印或广告；几乎可在任何操作系统上使用。.
缺点： 压缩速度慢；没有目标尺寸滑块。.
步骤1运行 VLC 播放器，前往"媒体"，然后选择"转换/保存"。点击"添加"按钮加载您的 MP4 视频文件，然后点击"转换/保存"。.
第2步从"配置文件"下拉菜单中选择"视频 - H.264 + MP3 (MP4)"。然后，点击旁边的"设置"按钮，降低比特率和分辨率。.
步骤3之后，选择一个位置文件夹，然后点击"开始"按钮，即可缩小 MP4 文件的大小。.
3. Handbrake：开源批量 MP4 压缩软件
对于那些希望以合理价格获得专业控制功能的用户来说，Handbrake 是压缩 MP4 视频的行业标准之一。它尤其擅长批量处理，可以将整个文件夹中的 MP4 文件排列起来一次性压缩。除了帮助您减小视频文件大小之外，它还配备了专门的网络优化开关，可以同步数据，从而加快流媒体播放速度。.
优点： 支持批量队列处理大型集合；支持高质量预设；可深度自定义编码设置。.
缺点： 没有编辑或合并功能；对于初次使用者来说，学习曲线陡峭。.
步骤1在电脑上启动 Handbrake，然后将 MP4 视频文件拖入窗口。之后，从右侧面板中选择一个"预设"。.
第2步滑动到"视频"选项卡，并将"恒定质量"滑块调整到更高的数值，例如 22-25。然后，确保选中"摘要"选项卡中的"Web 优化"复选框。.
步骤3选择保存位置文件夹，然后点击"开始编码"开始MP4压缩。.
4. FreeConvert 视频压缩器：在线安全 MP4 压缩器
说到网页版压缩软件，首先要推荐的是FreeConvert。对于想要在不安装任何软件的情况下压缩MP4文件的用户来说，它是首选之一。FreeConvert采用256位SSL加密，优先保障用户隐私，确保所有上传的文件在传输过程中始终保持私密。此外，它还集成了云服务，可实现无缝传输。.
优点： 支持直接云端链接，方便文件处理；具有文件自动删除功能。.
缺点： 取决于网络连接速度；免费版流量限制为 1GB。.
步骤1搜索FreeConvert视频压缩软件的官方页面。点击"选择文件"上传您的MP4视频。.
第2步然后，点击"设置"按钮，在"目标文件大小"中输入您想要的限制。.
步骤3完成后，点击"应用设置"，然后点击"立即压缩"。.
5. Compress2Go：基于浏览器的 MP4 压缩工具，支持云同步
Compress2Go 是另一款便捷的在线视频压缩工具，它拥有简洁的平台，可在线调整 MP4 视频的大小。其优势在于云同步功能，允许用户处理视频并将其保存回云端。此外，它还提供三种简单的预设模式，例如小文件、中等质量和高质量，使其成为非技术用户最快捷的选择。.
优点： 完美兼容移动浏览器；视频可直接保存到云端存储。.
缺点： 界面带有广告；高级设置选项极少。.
步骤1前往 Compress2Go.com，选择"压缩视频"，然后从您的计算机或云端上传文件。.
第2步选择"小文件"之类的预设模式可以大幅节省空间。您也可以根据需要更改分辨率。.
步骤3点击"开始"并保存压缩后的MP4文件。.
6. Clideo 压缩视频：带有社交媒体预设的 MP4 压缩器
最后，Clideo 在线视频压缩器 这款软件可以缩小MP4视频的文件大小，主要面向社交媒体创作者。它提供基础、增强和卓越三种模式，针对Instagram、TikTok和WhatsApp等社交媒体平台的上传限制进行了优化。此外，它还提供预览功能，方便用户先观看视频，检查画质是否下降过多。.
优点： 可靠的社交媒体视频压缩模式；桌面和移动设备的最佳用户界面。.
缺点： 免费版文件大小限制为 500MB；免费版包含水印。.
步骤1在 Clideo Compress 网站内，点击"选择文件"或直接拖放您的 MP4 视频。.
第2步选择所需的压缩级别，例如"强"。等待压缩过程完成，然后查看预览。.
步骤3之后，点击"下载"即可获得文件大小较小的 MP4 视频。.
结论
通过掌握上述各种方法，例如降低分辨率和切换编解码器，您可以确保您的 MP4 视频针对任何平台进行优化。至于可以帮助您的工具，敬请期待。 减小 MP4 视频文件大小, 例如 Handbrake、VLC 或在线工具，总有一种压缩方案适合您。最终，在不损失质量的前提下缩小媒体文件的最佳方法是使用…… 4Easysoft 全视频转换器. 虽然其他工具也能调整大小，但这款工具能够以超快的速度压缩 MP4 文件，同时保持视频清晰度，使其成为满足您所有多媒体需求的最佳选择。.
