Lås upp alla dina iPhone/iPod/iPad genom att torka lösenordet och ta bort Apple-ID helt.
Omfattande guide om hur man ser skärmtid på iPhone
Postat av Aira Lesly Escoto till iOS Unlocker 11 juni 2025
Du letar förmodligen efter en guide som enkelt lär dig hur du kontrollerar skärmtid på iPhone. Om du är det kanske du är nyfiken på hur mycket tid du spenderar med att använda en app. Eller så kanske du vill spåra dina digitala vanor och göra några justeringar. Oavsett anledningen, som tur är hittade du det här inlägget! Här lär du dig hur du ser skärmtid på en iPhone. Du lär dig också att ställa in lösenord för skärmtid, timmar för driftstopp och mer. Kör hårt nu!
Guidelista
Hur man kontrollerar skärmtid på iPhone Hur man ställer in lösenord för skärmtid på iPhone Detaljerade steg för hur du ställer in stilleståndstider på din iPhone Enkelt sätt att fastställa app- och webbplatsgränser Bästa sättet att göra när du glömt iPhones skärmtidslösenordHur man kontrollerar skärmtid på iPhone
Apple erbjuder sina iPhone-användare en skärmtidsfunktion som låter dem se och övervaka hur mycket tid de spenderar med en applikation eller funktion. Så hur kontrollerar man nu skärmtiden på en iPhone? Se hur nedan.
Steg 1Kör Inställningar-appen och välj "Skärmtid"; tryck direkt efter det på "Slå på skärmtid". Läs informationen om skärmtid och tryck på knappen "Slå på skärmtid eller fortsätt".
Steg 2Bekräfta åtgärden. Tryck bara på "Detta är min iPhone" och fortsätt sedan genom att trycka på "Visa all aktivitet" så ser du all tid du spenderar och den genomsnittliga användningen av appar eller funktioner under dagen/veckan.
Hur man ställer in lösenord för skärmtid på iPhone
Så här ser du skärmtiden på din iPhone. Om du är förälder och vill lägga till skärmtid på dina barns iPhones kan du lägga till ett lösenord. Detta behåller de inställningar du har gjort och hindrar dem från att stänga av skärmtiden. Du kan också göra detta för självdisciplin om du försöker hantera din skärmtid. Se hur nedan.
Först och främst, på skärmen "Skärmtid", skrolla ner lite och tryck på "Använd skärmtidslösenord". Direkt efter att du har gjort det anger du ditt lösenord. I nästa avsnitt måste du ange Apple-ID och dess lösenord (detta hjälper dig att återställa lösenordet om du tyvärr har glömt det).
Detaljerade steg för hur du ställer in stilleståndstider på din iPhone
Förutom att lära dig hur man kontrollerar skärmtid på en iPhone och ställer in ett lösenord, kan du också behöva lära dig hur man ställer in nedetid. Att ställa in ett nedetidschema hjälper dig att ställa in när du ska komma åt specifika appar och när du ska sluta använda dem. Kort sagt, du kan blockera dem inom en viss period. Här är vad du behöver följa.
Steg 1Välj "Driftstopp" i inställningarna för skärmtid och "Slå på driftstopp tills schemalagt läge". Aktivera sedan "Schema" för att få en påminnelse.
Steg 2Välj mellan "Varje dag" eller Anpassa dagar" och aktivera alternativet "Blockera vid driftstopp" nedan. Om du bara vill använda driftstoppsfunktionen på specifika appar kan du ta bort vissa appar från listan genom att svepa deras namn åt vänster och trycka på "Ta bort".
Enkelt sätt att fastställa app- och webbplatsgränser
Det sista du också behöver lära dig, förutom hur du kontrollerar skärmtid på iPhone, lägger till lösenord och driftstopp, är att sätta gränser för appar och webbplatser. Att begränsa enskilda appar/webbplatser låter dig kontrollera din tid på dem. Du kan ställa in en timer på dem; när den tar slut kan du inte komma åt den förrän gränsen har återställts.
Steg 1När du har öppnat avsnittet Skärmtid trycker du på "Appgränser"; under dess avsnitt trycker du på "Lägg till gräns". Välj sedan de appar som du vill lägga till gränser för från olika kategorier genom att trycka på cirkelknappen precis framför deras namn.
Steg 2Om du vill lägga till gränser på webbplatsen gör du bara så här. Scrolla sedan ner tills du kommer till avsnittet "Webbplats", tryck på "Lägg till webbplats" och välj de webbplatser du vill lägga till en gräns för. Tryck på "Nästa" i det övre högra hörnet.
Steg 3Direkt efter att du har utfört ovanstående inställningar ställer du in en tidsgräns i rutan "Tid". Du kan också trycka på "Anpassa dagar" och ange hur länge du vill begränsa appen/apparna eller webbplatserna för varje dag. Slutligen trycker du på "Lägg till" för att bekräfta de inställningar du har gjort.
Bästa sättet att göra när du glömt iPhones skärmtidslösenord
Efter att ha utforskat hur man kontrollerar skärmtid på en iPhone och ställer in ett lösenord, driftstopp och app-/webbplatsgräns, kan du nu övervaka din skärmtid och dra nytta av fördelarna det erbjuder. Om du olyckligtvis glömmer lösenordet till skärmtiden på din iPhone, vilket hindrar dig från att komma åt appar normalt, kan du använda den professionella 4Easysoft iPhone UnlockerDet här verktyget kan effektivt kringgå skärmtidsbegränsningar och lösenord, inklusive de som är inställda för familjedelning. Det låter dig bli av med lösenordet utan att förlora data som lagras på din iPhone. Dessutom kan du med bara några få klick på verktygets knappar snabbt befria dig från den glömda skärmtidslösenkoden!
Låter dig ta bort skärmtidslösenkoden från alla iPhones med senaste iOS 18.
Bli av med skärmtidsbegränsningar för alla appar och webbplatser utan dataförlust.
Låter dig ta bort eller återställa Apple/iCloud ID, radera Apple/iCloud ID-lösenord etc.
Rensa skärmens lösenord, inklusive 4/6-siffriga lösenord, touch- och ansiktsigenkänningslösenord.
100% Säker
100% Säker
Steg 1Först och främst, installera 4Easysoft iPhone Unlocker på din dator och kör den sedan. Anslut din iPhone till datorn med hjälp av en laddares USB-kabel. Klicka på "Skärmtid" och välj "Start".
Steg 2Innan du går vidare till nästa steg, stäng av funktionen "Hitta min" på din enhet. Verktyget kommer också att påminna dig om att stänga av den genom att följa stegen i bilden nedan.
Steg 3Direkt efter att du har stängt av det klickar du på "Start". Vänta i mindre än 10 sekunder så tar verktyget bort skärmtidslösenordet/begränsningen. På så sätt kan du även stänga av skärmtiden utan lösenord.
Slutsats
Det här är det enkla sättet att kontrollera skärmtiden på en iPhone, kryptera den med ett lösenord, ställa in driftstopp och tillämpa gränser för appar och webbplatser. Genom dessa sätt kan du effektivt övervaka din skärmtid och justera den. Om du glömmer lösenordet för skärmtiden kan du inte använda vissa appar normalt. Du kan använda den professionella 4Easysoft iPhone Unlocker för att bli av med det. Med det här verktygets funktion Ta bort skärmtid kan du effektivt ta bort skärmtidslösenord och begränsningar och återfå åtkomst till dina appar/webbplatser!
100% Säker
100% Säker
