Omfattende guide til, hvordan man ser skærmtid på iPhone

Du leder sikkert efter en guide, der nemt kan lære dig, hvordan du tjekker skærmtid på din iPhone. Hvis du er, er du måske nysgerrig efter, hvor meget tid du bruger på en app. Eller du vil måske gerne holde styr på dine digitale vaner og foretage nogle justeringer. Uanset hvad årsagen er, fandt du heldigvis dette indlæg! Her lærer du, hvordan du ser skærmtid på en iPhone. Du lærer også at indstille en adgangskode til skærmtid, nedetid og meget mere. Spring ud i det nu!

Sådan tjekker du skærmtid på iPhone

Apple tilbyder sine iPhone-brugere en skærmtid-funktion, der lader dem se og overvåge, hvor meget tid de bruger på en applikation eller funktion. Så hvordan tjekker man nu skærmtiden på en iPhone? Se hvordan nedenfor.

Trin 1Kør appen Indstillinger, og vælg "Skærmtid". Tryk lige derefter på "Slå skærmtid til". Læs oplysningerne om skærmtid, og tryk på knappen "Slå skærmtid til eller fortsæt".

Trin 2Bekræft handlingen. Tryk blot på "Dette er min iPhone", og fortsæt derefter ved at trykke på "Se al aktivitet", så ser du al den tid, du bruger, og den gennemsnitlige brug af applikationer eller funktioner i løbet af dagen/ugen.

Sådan indstiller du adgangskode til skærmtid på iPhone

Sådan ser du skærmtid på din iPhone. Hvis du er forælder og ønsker at indstille skærmtid på dine børns iPhones, kan du tilføje en adgangskode. Dette vil bevare de indstillinger, du har angivet, og forhindre dem i at slukke for skærmtiden. Du kan også gøre dette for at være selvdisciplineret, hvis du prøver at styre din skærmtid. Se hvordan nedenfor.

Først skal du rulle lidt ned på skærmen "Skærmtid" og trykke på "Brug adgangskode til skærmtid". Lige efter du har gjort det, skal du indtaste din adgangskode. I næste afsnit skal du indtaste dit Apple ID og dets adgangskode (dette vil hjælpe dig med at gendanne adgangskoden, hvis du desværre har glemt den).

Detaljerede trin til, hvordan du indstiller nedetid på din iPhone

Udover at lære at tjekke skærmtid på en iPhone og indstille en adgangskode, skal du muligvis også lære at indstille nedetid. Opsætning af en nedetidsplan hjælper dig med at indstille, hvornår du skal tilgå bestemte apps, og hvornår du skal stoppe med at bruge dem. Kort sagt kan du blokere dem inden for en bestemt periode. Her er, hvad du skal følge.

Trin 1Vælg "Nedetid" i skærmindstillingerne for Skærmtid og "Slå nedetid til indtil planlagt tid". Slå derefter "Planlæg" til for at få en påmindelse.

Trin 2Vælg mellem "Hver dag" eller "Tilpas dage", og aktivér "Bloker ved nedetid" nedenfor. Hvis du kun vil bruge nedetidfunktionen på bestemte apps, kan du fjerne nogle apps fra listen ved at stryge deres navne til venstre og trykke på "Fjern".

Enkel måde at etablere app- og webstedsgrænser

Det sidste, du også skal lære, udover hvordan du tjekker skærmtid på iPhone, tilføjer adgangskoder og nedetid, er at sætte grænser for apps og websteder. Ved at begrænse individuelle apps/websteder kan du kontrollere din tid på dem. Du kan sætte en timer på dem; når den løber ud, kan du ikke få adgang til den, før grænsen er nulstillet.

Trin 1Når du har åbnet sektionen Skærmtid, skal du trykke på "App-grænser"; under dens sektion skal du trykke på "Tilføj grænse". Vælg derefter de apps, du vil tilføje grænser for, fra forskellige kategorier ved at trykke på cirkelknappen lige foran deres navne.

Trin 2Hvis du ønsker at tilføje begrænsninger på hjemmesiden, skal du blot gøre dette. Rul derefter ned, indtil du når sektionen "Hjemmeside", tryk på "Tilføj hjemmeside", og vælg dem, du vil tilføje en grænse til. Tryk på "Næste" i øverste højre hjørne.

Trin 3Lige efter at have udført ovenstående indstillinger, skal du indstille en tidsgrænse i panelet "Tid". Du kan også trykke på "Tilpas dage" og indstille, hvor længe du vil begrænse app(erne) eller websted(erne) for hver dag. Til sidst skal du trykke på "Tilføj" for at bekræfte de indstillinger, du har foretaget.

Den bedste måde at gøre det på, når du har glemt iPhones adgangskode til skærmtid

Efter at have udforsket, hvordan du tjekker skærmtid på en iPhone og indstiller en adgangskode, nedetid og app-/webstedsgrænse, kan du nu overvåge din skærmtid og få de fordele, det tilbyder. Hvis du desværre glemmer adgangskoden til skærmtiden på din iPhone, hvilket forhindrer dig i at få adgang til apps normalt, kan du bruge den professionelle 4Easysoft iPhone UnlockerDette værktøj kan effektivt omgå skærmtidsbegrænsninger og adgangskoder, inklusive dem, der er indstillet til familiedeling. Det giver dig mulighed for at slippe af med adgangskoden uden at miste data, der er gemt på din iPhone. Derudover kan du med blot et par klik på værktøjets knapper hurtigt befri dig selv fra den glemte skærmtidsadgangskode!

Trin 1Først og fremmest, installer 4Easysoft iPhone Unlocker på din computer, og kør den derefter. Forbind din iPhone til computeren ved hjælp af et USB-kabel fra en oplader. Klik på "Skærmtid", og vælg "Start".

Trin 2Før du fortsætter til næste trin, skal du først deaktivere funktionen "Find min" på din enhed. Værktøjet vil også minde dig om at deaktivere den ved at følge trinnene på billedet nedenfor.

Trin 3Lige efter du har slået det fra, skal du klikke på "Start". Vent i mindre end 10 sekunder; værktøjet vil fjerne adgangskoden/begrænsningen til skærmtiden. På denne måde kan du også slå skærmtiden fra uden adgangskode.

relaterede artikler

• Sådan omgår du adgangskode for skærmtid: Nulstil eller hack grænser!
• Forklaring af, hvad der sker efter 10 mislykkede skærmtidskodeforsøg
• Sådan nulstiller du skærmtidskode på iPhone 16, når du har glemt det
• Skift adgangskode til iPhone-låseskærm: 3 måder til en ny start!