如何輕鬆修復和穩定 iPhone 上的視頻
發表者 艾拉·萊斯利·埃斯科托 到 編輯視頻/音頻 2025 年 10 月 15 日
抖動的鏡頭總是會破壞你的 iPhone 影片品質嗎？別擔心——你的 iPhone 內建了強大的視訊穩定工具。只需簡單的設定或易於使用的編輯軟體，即可在幾秒鐘內顯著減少相機抖動，讓你的影片看起來更專業、更流暢。
為什麼需要視訊穩定功能以及它如何運作？
視訊抖動是困擾許多手機攝影師的常見問題。即使你認為自己已經穩定了，最終拍攝出來的影片也常常會抖動。了解其根本原因是有效解決問題的第一步。
• 手持拍攝：不使用穩定器錄製時，即使是呼吸和輕微的肌肉震顫也會直接轉化為可見的抖動。
• 移動拍攝：在行走或跑步時拍攝，身體移動會導致影片顫抖嚴重。
• 過度變焦：使用長焦距鏡頭或數位變焦會放大手部震顫，導致拍攝的鏡頭更加不穩定。
• 突然的攝影機移動：快速搖晃、傾斜或突然轉動容易產生抖動和模糊。
目前主流的穩定技術主要分為兩大類，各透過不同的方式實現穩定，各有優勢：
電子影像穩定（EIS）：這種基於軟體的解決方案在智慧型手機中被廣泛採用。
• 工作原理：陀螺儀和其他感測器可偵測設備運動數據。然後，演算法對影像應用逆向補償裁剪。它會修剪畫面邊緣的部分，使主要拍攝對像在畫面內移動，以抵消抖動。
光學影像穩定（OIS）：這是一種基於硬體的物理穩定技術。
• 運作原理：在相機模組內，可移動的鏡頭或感光元件可以補償震動。當偵測到相機移動時，系統會驅動這些組件向相反方向移動，以物理方式抵消振動，確保進入鏡頭的光路穩定。
如何使用 iPhone 設置和 iPad 穩定視頻
了解了防手震的原理之後，我們來探討 iPhone 影片防手震的具體實作方法。主要有兩種方法，大家可以依照需求和拍攝場景靈活選擇。
使用相機的原生穩定功能
這是最簡單的方法，在源頭就能確保畫面穩定，無需後製，省時省力。
- 優點
- 錄製後立即穩定，無需等待。
- 影像品質無損（OIS 防手震）或優化裁切（電子防手震）。 Apple 的演算法最大程度地保留了影像品質。
- 操作簡單，系統預設選項。
- 缺點
- 啟用更高等級的穩定功能可能會導致畫面略微被裁切。
- 穩定效果無法在後製中關閉或調整。
以iPhone 13及更新機型為例：
步驟1開啟“設定”應用，向下捲動，找到“相機”。點選“錄製影片”選項。
第2步確保“增強穩定”開關已開啟。系統將自動啟用最適合的穩定模式。
使用 iMovie 進行後製穩定
如果您的原始素材出現輕微抖動，或者是從其他裝置匯入的，iMovie 可以幫助您解決這個問題。除了消除抖動之外， iMovie 裁切影片 並添加特效功能也非常實用，並且與 iPhone 完美相容。它會自動識別影片中的主要移動主體，並透過精細的裁剪調整來補償相機震動。此外，此功能還提供防手震百分比選項，讓您可以根據素材抖動的嚴重程度自由調整防手震強度。
- 優點
- iMovie 是一款免費且易於使用的 Apple 官方應用程序，具有直覺的介面。
- 提供強大的編輯功能，非常適合 iPhone 影片格式。
- 缺點
- 為了實現穩定，它會稍微放大並裁剪視訊邊緣。
- 對於嚴重抖動的鏡頭，效果有限，並且可能會導致不自然的失真。
步驟1點擊“新媒體”導入影片並將其拖曳到時間線上。在時間線上選擇影片片段。
第2步點選右下角的「裁切」按鈕（帶有對角箭頭的方塊）。
步驟3在彈出式選單中，選擇“穩定”（手持相機形狀），然後切換到“穩定抖動鏡頭”開關。
iPhone 穩定設定的強大替代方案
雖然 iMovie 的穩定功能易於使用，但它透過裁剪幀來實現穩定，這會導致構圖損失，並且自訂選項有限。如果您正在尋找一款利用高級演算法實現卓越穩定和全面功能的視訊處理工具， 4Easysoft全能視訊轉換器 是一個值得考慮的強大選擇。
先進的 AI 技術可以平滑震動的鏡頭，有效解決相機震動問題。
高品質視訊輸出，能夠將視訊升級到 4K 解析度。
支援多種編輯功能，集格式轉換、編輯、品質增強於一體。
預覽視窗可見，可在儲存之前檢查所有應用程式的變更。
步驟1啟動軟體，導入目標視頻，然後導航到頂部的“工具箱”，選擇“視頻增強器”。
第2步在功能面板中，按一下「減少視訊抖動」切換按鈕以啟動核心穩定功能。
步驟3透過預覽視窗即時預覽穩定效果。您可以點選「剪下」以獲得更多編輯功能。
步驟4對結果滿意後，按一下“增強”，選擇輸出格式和品質設置，然後按一下“匯出”以取得最終產品。
編輯前防止影片抖動的其他技巧
雖然強大的後製工具可以修正相機震動，但最理想的影片素材往往源自於拍攝過程中的穩定性。掌握以下專業技巧，可從源頭顯著提升畫質。
握住設備並保持穩定
• 用雙手牢牢握住相機或手機，手肘靠近身體。
• 雙腳穩穩站立，保持重心。
使用穩定設備
• 使用三腳架、萬向接頭穩定器（如手持萬向接頭）或吸盤支架。
• 如果沒有可用的工具，請將設備靠在牆壁、桌面或其他穩定的表面上。
使用更高的快門速度（對於相機）
• 在光線允許的情況下提高快門速度，以盡量減少因相機震動造成的模糊。
結論
總而言之，利用相機內建的防手震功能或使用專業工具進行後製處理都是有效的初步解決方案。如果您想完全消除相機震動，同時保持影像品質並獲得全面的影片優化工具，那麼 4Easysoft全能視訊轉換器 是您的理想之選。其 AI 驅動的智慧防手震和強大的影片處理能力，可輕鬆將您的素材轉化為穩定、專業級的傑作。
