壓縮 MOV 檔案：5 種方法將視訊檔案大小從 GB 減少到 KB
發表者 艾拉·萊斯利·埃斯科托 到 壓縮視頻 2025 年 12 月 10 日
MOV 檔案通常體積較大。無論是用於電子郵件、社交媒體還是編輯，都需要… 壓縮 MOV 壓縮視訊檔案變得至關重要。幸運的是，您現在有許多強大的工具可供選擇，從桌面工具到線上工具，都能讓壓縮變得快速、輕鬆、有效率。向下捲動即可查看五款最佳的 MOV 視訊檔案壓縮工具，並了解每個工具如何滿足不同的需求。
指南清單
使用功能強大的影片編輯器壓縮 MOV 文件，資料損失極小。 使用 QuickTime Player 在 Mac 上縮小 MOV 檔案大小 使用 iMovie 在 iPhone 和 iPad 上壓縮 MOV 文件 FreeConvert - 快速線上 MOV 壓縮器 VEED.IO - 帶有視訊編輯工具的 MOV 壓縮器使用功能強大的影片編輯器壓縮 MOV 文件，資料損失極小。
如果您希望在不損失太多細節的情況下壓縮 .mov 文件， 4Easysoft全能視訊轉換器 這是最佳選擇，它操作簡便，對新手友好。這款簡單而強大的工具內建視訊壓縮器，讓任何人都能輕鬆壓縮 MOV 檔案。您可以選擇所需的輸出格式、位元率和分辨率，從而在盡可能保持卓越畫質的同時，精準地縮小檔案大小。無需尋找多種工作流程，只需使用這款程序，即可輕鬆獲得穩定、高品質的 MOV 壓縮效果。
步驟1啟動 4Easysoft Total Video Converter，然後點擊螢幕頂部的「工具箱」標籤。從可用工具清單中選擇“視訊壓縮器”開始優化您的 MOV 檔案。
第2步點擊中間的「新增」按鈕，上傳您想要壓縮的 MOV 影片。根據需要，使用滑桿或箭頭控制調整檔案大小。
此外，請修改格式、位元率和解析度以優化壓縮。使用“預覽”按鈕檢查輸出並確保資料損失最小。
步驟3輸入您想要的檔名，選擇輸出位置，預覽滿意後點選「壓縮」按鈕。程式將快速壓縮大型 MOV 文件，並保持影像清晰度。
使用 QuickTime Player 在 Mac 上縮小 MOV 檔案大小
QuickTime 是 macOS 內建的播放器，可作為一款可靠、輕巧的工具來壓縮 MOV 檔案。它以簡潔的介面和穩定的性能而聞名，讓任何人都能輕鬆縮小 MOV 檔案的大小。此外，它與 Mac 的直接整合使整個過程流暢，並能始終如一地輸出高品質的視訊。
步驟1在你的Mac電腦上開啟QuickTime Player。
第2步前往“檔案”選單，點擊“開啟檔案”，然後選擇要匯入的 MOV 影片。
步驟3載入完成後，再次點擊“檔案”選單，選擇“匯出為”，然後選擇較低的分辨率，例如“720p”以減少檔案大小。
步驟4選擇儲存位置，然後點選「儲存」按鈕。
使用 iMovie 在 iPhone 和 iPad 上壓縮 MOV 文件
接下來談談行動解決方案，iOS 版 iMovie 可以幫到你。 在 iPhone 上壓縮 MOV 文件 直接操作。這款應用程式提供簡潔直覺的介面，您可以透過剪輯、編輯和壓縮來增強影片效果。它還完全相容於 iCloud，讓您可以在 iOS 裝置之間無縫管理影片。
步驟1在您的 iOS 裝置上啟動 iMovie。
第2步點擊“建立專案”，然後選擇“影片”，匯入您的 MOV 影片檔案。
步驟3接下來，點擊角落的“分享”圖標，選擇“儲存影片”，然後從選項中選擇較低的解析度。
步驟4等待播放完畢後，請在您的媒體庫中查看影片。
FreeConvert - 快速線上 MOV 壓縮器
簡單高效 線上視訊壓縮器FreeConvert 可以幫助您壓縮 MOV 檔案。它最大的亮點在於批次處理功能，可以一次減小多個影片的大小。此外，它還提供可自訂的壓縮設置，方便您獲得所需的設置。
步驟1搜尋 FreeConvert MOV 壓縮器頁面。
第2步點擊“選擇檔案”按鈕並上傳您的 MOV 影片。
步驟3調整目標尺寸、解析度或編解碼器等設定。
步驟4點擊“立即壓縮”按鈕開始壓縮過程。
VEED.IO - 帶有視訊編輯工具的 MOV 壓縮器
另一個線上解決方案是 VEED.IO。它是一款基於網頁的影片編輯器，也能幫助您壓縮 MOV 檔案。使用 VEED.IO，您可以預覽並使用調整選項來微調解析度、格式和位元率，並在最終壓縮前仔細檢查效果。
步驟1造訪 VEED.IO 視訊壓縮器頁面。
第2步點擊“選擇影片”按鈕或將其拖入視窗即可上傳。
步驟3開始調整壓縮設置，然後點擊“壓縮影片”按鈕。
步驟4完成後下載壓縮後的影片。
結論
為了節省儲存空間、加快上傳速度並輕鬆分享更多視頻，在保持良好視頻品質的前提下壓縮 MOV 視頻至關重要。本文介紹的五款工具各具優勢，可滿足您不同的工作流程需求。對於希望獲得一體化解決方案的用戶， 4Easysoft全能視訊轉換器 是你的最佳選擇 減小 MOV 檔案大小使用其視訊壓縮器，您可以微調 MOV 檔案的各個方面，例如格式、解析度和位元率，以最小的品質損失和最小的努力，使您的檔案適用於任何平台。
