如何恢復已刪除的 iPhone 聯絡人（有/無備份）[4 種方法]
如果 iPhone 上沒有備份聯絡人，而你又不小心刪除了它們，那會非常令人沮喪。這會擾亂個人和工作溝通。幸運的是，蘋果提供了內建的恢復方法。 恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人如果沒有任何備份，還有其他解決方案可供選擇。今天的指南將分享四種恢復已刪除 iPhone 聯絡人的實用方法，以及保護聯絡人安全和防止未來資料遺失的實用技巧。
指南清單
如何在沒有備份的情況下恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人 如何使用 Mac 尋找已刪除的 iPhone 聯絡人 使用 iCloud 恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人 無需電腦即可透過 Gmail 在 iPhone 上恢復已刪除的聯絡人 保護 iPhone 聯絡人安全的技巧如何在沒有備份的情況下恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人
沒有 iCloud 或 iTunes 備份 iPhone 上已刪除的聯絡人？別擔心。您仍然有很大的機會透過以下方式恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人。 4Easysoft iPhone資料恢復這款程式旨在恢復永久刪除的數據，即使沒有備份也能恢復。它會掃描您的 iPhone，尋找遺失的聯絡人以及其他重要數據，例如照片、簡訊、影片、通話記錄等等。它最大的優勢之一是允許您在恢復聯絡人之前進行預覽，這樣您就只會恢復到您真正需要的號碼。
可從 iPhone 恢復已刪除的聯絡人、照片、簡訊、通話記錄等。
它能夠快速、安全、準確地對遺失的資料進行深度掃描。
允許您在恢復之前預覽數據，以便僅恢復正確的檔案。
相容於所有 iPhone 機型和最新 iOS 版本。
步驟1在電腦上啟動 4Easysoft iPhone 資料恢復軟體，並使用 USB 連接線將 iPhone 與電腦配對。出現提示時，在 iPhone 上點擊「信任」以允許存取。
第2步選擇“iPhone 資料恢復”，然後選擇“從 iOS 裝置恢復”。點擊「開始掃描」即可開始深度掃描，尋找 iPhone 上已刪除的聯絡人和其他遺失的資料。
步驟3掃描完成後，資料將按類別整齊排列。向下捲動至“聯絡人”，預覽條目，然後選擇要恢復的聯絡人。最後，點擊「恢復」按鈕即可成功找回已刪除的聯絡人。
如何使用 Mac 尋找已刪除的 iPhone 聯絡人
如果你經常 將 iPhone 上的聯絡人同步到 Mac在 iPhone 上恢復已刪除的聯絡人非常簡單。 macOS 可讓您透過 Finder 或 iTunes 備份還原聯絡人，如果您最近才刪除了聯絡人，這將特別有用。以下是如何透過 Mac 恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人：
步驟1將您的 iOS 裝置連接到 Mac。然後，打開“訪問”，從側邊欄中選擇您的設備圖示。在那裡，點擊「恢復備份」按鈕。
第2步選擇聯絡人遺失之前的備份日期，然後按一下“還原”，並等待復原過程完成。
步驟3完成後，請在 iPhone 的「通訊錄」應用程式中查看清單。
使用 iCloud 恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人
如果您喜歡無線解決方案，那麼 iCloud 可以幫助您在無需連接電腦的情況下恢復 iPhone 上遺失的聯絡人。蘋果會將聯絡人變更保存一段時間，讓您可以還原至聯絡人資訊仍保留的早期版本。
步驟1開啟 iCloud.com 並使用您的 Apple ID 登入。
第2步點擊“帳戶設定”，向下捲動，然後選擇“資料恢復”。
步驟3接下來，選擇「恢復聯絡人」。
步驟4確定聯絡人遺失先前的存檔，然後按一下“復原”，並確認操作以開始復原程序。
無需電腦即可透過 Gmail 在 iPhone 上恢復已刪除的聯絡人
另一方面，如果您之前已將 iPhone 聯絡人與 Gmail 同步，則可以使用 Gmail 作為免費的 iPhone 聯絡人恢復工具。對於依賴 Google 服務進行聯絡人管理和備份的使用者來說，這種方法尤其有用。
步驟1在 iPhone 上，開啟“設定”，然後點選“通訊錄”。
第2步選擇“帳戶”，然後點擊“Gmail”。從那裡，確保已啟用“聯絡人”同步。
步驟3現在，請使用 Safari 瀏覽器造訪 contacts.google.com，然後登入您的 Google 帳戶。
步驟4點擊“修復和管理”（設定），然後選擇“撤銷更改”，並選擇聯絡人被刪除之前的時間。
步驟5確認恢復操作，並等待同步過程完成。
保護 iPhone 聯絡人安全的技巧
最後，在恢復 iPhone 上已刪除的聯絡人之後，務必採取以下措施以防止未來資料遺失。養成一些簡單的習慣並做好備份，對於保護 iPhone 上的聯絡人安全至關重要。請參閱以下清單：
- • 啟用 iCloud 聯絡人同步。 啟用此選項是確保所有內容自動備份的最簡單方法之一。如果您的聯絡人已與 iCloud 同步，意外遺失的聯絡人可能更容易從 Apple 儲存的版本中復原。因此，您可以免費從 iCloud 恢復聯絡人。
- • 定期將聯絡人備份到您的Mac電腦。 此外，建議您定期使用 Finder 或 iTunes 備份 Mac。有了備份，萬一聯絡人遺失，您找回的幾率會更高。但請注意，這種方法會將您的裝置還原到備份狀態。
- • 明智地管理 iCloud 儲存空間。 iCloud 備份會定期進行，但需要足夠的儲存空間。 刪除重複聯絡人 騰出更多儲存空間。
結論
本指南向您展示多種方法 恢復iPhone上已刪除的聯絡人，即使已刪除30天甚至數年。這取決於您的聯絡人同步或備份方式。無論是 Mac 備份、Gmail 同步還是復原工具，這裡提到的每種方法都適用於不同的情況。除了 iPhone 聯絡人恢復之外，這些預防措施也能確保您的聯絡人安全。如果您發現自己需要在沒有備份的情況下恢復聯絡人，請使用… 4Easysoft iPhone資料恢復它是一款值得信賴的資料恢復程序，可直接掃描您的 iPhone，幫助您安全且有效率地恢復已刪除的聯絡人和其他資料。
