如何从备份恢复 iPhone？iCloud、iTunes 等。
您可能遇到过更新失败、设备重置或更换等情况，而最令人头疼的是iPhone上的数据丢失！幸运的是，苹果提供了多种方法来恢复数据。 从备份恢复 iPhone 立即恢复重要文件、照片和设置。从 iCloud 到 iTunes 或 Finder，多种方法可帮助您选择性或完整恢复 iPhone 备份。每种方法都有清晰的步骤、优缺点，请继续阅读以下内容，安全高效地恢复您的 iPhone 数据。
如何高效地从备份恢复iPhone
从备份中恢复 iPhone 可能很简单，但结果取决于您如何安全有效地管理数据。虽然 iCloud 和 iTunes/Finder 提供了 Apple 的内置解决方案，但它们通常存在一些限制，例如速度慢和数据覆盖。因此，这里推荐一种无需抹掉或重置即可从备份恢复 iPhone 的方法： 4Easysoft iOS 数据备份和恢复这款软件是一款功能全面的工具，旨在帮助您高效恢复 iPhone，且不会影响其他数据。无论您是重置 iPhone、误删文件还是升级到新机型，这款工具都能让您选择性地恢复数据。凭借其简洁的界面和直观的操作流程，任何人都能轻松上手。
允许您选择要恢复的特定文件或数据，而不是进行完整备份。
恢复之前，请先查看备份内容，例如照片、短信、联系人等。
确保数据可靠恢复，不会出现任何损坏或丢失。
适用于所有 iPhone 机型和 iOS 版本，包括最新版本。
步骤1启动 4Easysoft iOS 数据备份与恢复软件后，使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。然后，从主屏幕选择“iOS 数据恢复”选项。
第2步然后您将看到所有备份历史记录，包括设备信息、备份大小和时间。选择所需的备份，然后点击“立即查看”按钮即可查看所有备份数据。
步骤3接下来，勾选要恢复的数据旁边的复选框。您可以点击“全选”复选框来恢复所有数据。点击“下一步”按钮开始恢复 iPhone 数据。
如何使用 iCloud 从备份恢复 iPhone
您最近重置过 iPhone 吗？或者您购买了新 iPhone？如果是这样，从备份（主要是 iCloud 备份）恢复 iPhone 可以快速找回您的数据、设置和应用程序。使用此方法，您只需要稳定的 Wi-Fi 连接和您的 Apple ID。以下是从 iCloud 备份恢复 iPhone 的步骤，以及它的优缺点，以帮助您决定这是否是适合您的最佳选择。
步骤1在 iPhone 上打开“设置”应用，然后进入“通用”部分，选择“传输或重置 iPhone”。接下来，轻点“抹掉所有内容和设置”，将 iOS 设备恢复出厂设置。
第2步现在，打开你的 iPhone，当屏幕上出现“应用与数据”的设置说明时，使用你的 Apple ID 和密码登录以打开你的 iCloud 帐户。
步骤3之后，从列表中选择最新的备份，并确保您的 iPhone 在整个过程中保持稳定的 Wi-Fi 连接和电源。
步骤4此过程可能需要一些时间，具体取决于您的备份文件大小和网络速度。完成后，所有应用、照片和数据将自动下载到您的设备。
从 iCloud 恢复备份的优点：
• 提供便捷的无线解决方案。 无需电脑和线缆。
• 交通便利。 只要有网络连接，即可随时随地恢复数据。
• 自动备份。 iCloud 会在设备连接到 Wi-Fi 时定期备份您的设备。
从 iCloud 恢复备份的缺点：
• 免费存储空间有限。 iCloud 只有 5GB 的免费存储空间，不足以进行完整备份。
• 需要稳定的Wi-Fi连接。 连接中断可能导致恢复失败。
• 运行速度比 iTunes 或 Finder 慢。 数据下载所需时间可能因您的网络连接速度而异。
通过电脑将 iPhone 恢复到之前的备份
如果你有 与 iCloud 同步已暂停 如果遇到问题，您可以使用电脑从备份恢复 iPhone。与之前的方法不同，使用电脑恢复不受网速限制，而且可以更快地管理较大的备份文件。根据您使用的操作系统（Windows 或 Mac），您可以通过 iTunes 或 Finder 恢复 iPhone 备份。
请查看以下详细步骤，以及每种方法的优缺点。
如何使用 iTunes 从备份恢复 iPhone
步骤1在电脑上打开最新版本的 iTunes 应用。然后，通过 USB 数据线连接 iPhone。iTunes 检测到 iPhone 后，点击“设备”图标。
第2步前往“摘要”选项卡，然后点击“恢复备份”按钮。在那里，从列表中选择最新备份或您需要的备份。如果备份已加密，请输入您的密码。
步骤3请保持您的 iPhone 连接状态，直到恢复过程完成。之后，您的设备将重启，数据将自动同步。
通过 iTunes 从备份恢复 iPhone 的优点：
• 提供大容量备份存储空间。 您电脑的硬盘存储着整个设备的备份。您可以 将音乐从 iTunes 传输到 iPhone也适用于其他数据类型。
• 恢复速度更快。 无需Wi-Fi连接，速度比iCloud更快。
• 支持加密备份。 使用密码和健康数据保护您的数据。
通过 iTunes 从备份恢复 iPhone 的缺点：
• 手动备份。 除非您连接设备，否则它不会自动备份。
• 需要连接电脑。 您需要一根USB数据线和一台电脑才能使用它。
• 仅限旧版 macOS 或 Windows 系统。 较新版本的 macOS，即 Catalina 及更高版本，使用 Finder。
如何使用 Finder 从备份恢复 iPhone
步骤1首先，通过 USB 或 USB-C 数据线将 iPhone 连接到 Mac，然后打开“Finder”窗口。
第2步在侧边栏“位置”下选择您的 iPhone。然后，点击“通用”标签，选择“恢复备份”选项。确定首选备份文件，如果文件已加密，请输入密码，然后点击“恢复”按钮。
步骤3请保持您的 iPhone 连接状态，直到恢复过程完成，您的设备将会重新启动。
通过 Finder 从备份恢复 iPhone 的优点：
• 更快的数据恢复速度。 非常适合无需依赖 Wi-Fi 连接即可进行大容量备份。
• 运行非常稳定可靠。 使用与 iTunes 相同的加密备份系统。
• 与macOS集成。 由于早期版本的 Mac 已经内置了 iTunes，所以无需使用 iTunes。
通过 Finder 从备份恢复 iPhone 的缺点：
• 它仅适用于Mac系统。 没有适用于 Windows PC 的版本。
• 需要手动设置。 您需要手动连接并选择备份。
• 不提供云端访问。 与 iCloud 不同，如果没有备份文件，您将无法恢复数据。
结论
从备份恢复 iPhone 并没有你想象的那么复杂。无论你是使用 iCloud 享受无线便捷，还是使用 iTunes 或 Finder，亦或是选择更灵活的方案，总有一种方法适合你。 4Easysoft iOS 数据备份和恢复 在安全性、速度和易用性方面均优于其他竞争对手。您可以选择性地 恢复 iPhone 备份 无需覆盖现有数据。使用此程序，您可以放心地恢复备份，确保关键数据始终触手可及。
