清除 iPhone 系统数据并释放空间的最简单方法
发布者 艾拉·莱斯利·埃斯科托 到 iOS 清洁器 2025 年 8 月 29 日
如果您最近注意到 iPhone 存储空间不足，那么造成这种情况的最大原因之一很可能是随着时间的推移而累积的“系统数据”。您可能想知道如何清除 iPhone 上的系统数据，而且您并不孤单，但有很多不同的方法可以做到这一点。清除浏览器缓存、删除旧备份、移除 iMessage 中的大附件、更新 iOS 等等，都可以清理大量存储空间。您可以使用专业工具进行更多重置，或者在必要时使用恢复功能将 iPhone 恢复到原始状态。我们将逐一介绍每种方法，以便您管理存储空间并体验性能提升。
指南列表
第 1 部分。清除浏览器缓存以清除 iPhone 上的系统数据 第 2 部分。删除 iPhone 上的旧备份 第 3 部分：删除 iMessage 中的超大附件以清除系统数据 第 4 部分。定期进行 iOS 更新以清除 iPhone 上的系统文件 第五部分：使用专业方法清理系统数据 第 6 部分。将 iPhone 恢复为新 iPhone第 1 部分。清除浏览器缓存以清除 iPhone 上的系统数据
学习如何清除 iPhone 上的系统数据最简单的技巧之一就是清理 Safari 或浏览器缓存。随着时间的推移，浏览器会保存网站数据、Cookie 和历史记录，这些都会悄悄占用设备空间。清除这些缓存不仅能增加存储空间，还能让您的浏览体验更快、更流畅。如果您想知道如何删除 iPhone 上的系统数据，那么现在您已经迈出了重要的第一步！
清除 iPhone 上的浏览器缓存的步骤：
1.在你的iPhone上打开“设置”。
2.向下滚动并点击“Safari”（或您使用的浏览器）。
3.点击“清除历史记录和网站数据”。
4.选择“清除历史记录和数据”进行确认。
就这样！只需轻点几下，您就已经开始减少那些庞大的系统数据了。
第 2 部分。删除 iPhone 上的旧备份
另一种偷偷消耗存储空间的方式是使用旧的 iCloud 或 iTunes 备份，而这些备份可能已经不再需要了。这些备份会随着时间的推移而堆积起来，占用不必要的空间，并增加庞大的系统数据。如果您正在研究如何清除 iPhone 上的系统数据，删除过期的备份是一个明智的选择。如果您一直在尝试如何在不弄乱必要文件的情况下清除 iPhone 系统数据，这也是一种简单的方法。
在 iPhone 上删除旧备份的步骤：
1.前往“设置”，然后点击您的“Apple ID”（顶部的您的姓名）。
2.前往“iCloud”并选择“管理存储”。
3.点击“备份”并选择您的设备。
4.选择不再需要的旧的或不必要的备份并将其删除。
这样，您就释放了更多存储空间并减少了顽固的系统数据。
第 3 部分。删除 iMessage 中的超大附件以清除系统数据
iMessage 非常适合分享照片、视频和文档——但说实话，这些大附件会迅速堆积，蚕食你的存储空间。久而久之，它们会在你不知不觉中吞噬你的系统数据。如果你想知道如何清除 iPhone 上的系统数据，清理 iMessage 中的超大附件是一个非常有效的方法。当你想在不清除其他所有内容的情况下清除 iPhone 的系统数据时，这也是一个很有用的技巧。
在 iMessage 中删除超大附件的步骤：
1.在 iPhone 上打开“设置”，然后转到“通用”。
2.点击“iPhone存储”并向下滚动到“信息”。
3.选择“查看大附件”来查看哪些附件占用了空间。
4.选择不再需要的文件，然后点击“删除”。
第 4 部分。定期进行 iOS 更新以清除 iPhone 上的系统文件
更新设备不仅能获得新功能，还能帮助清除一些隐藏的存储空间。每次 iOS 更新都会更新整个系统，此外，更新还可能修复错误或释放不需要的文件，从而减少隐藏的“系统数据”。因此，如果您想知道如何轻松清除 iPhone 系统数据，那么保持更新是最简单的方法之一。在寻找安全清除 iPhone 系统数据的方法时，这也是一个可靠的选择。
在 iPhone 上更新 iOS 的步骤：
1.打开“设置”，进入“通用”。
2.单击“软件更新”以获取新版本。
3.如果有可用更新，请点击“下载并安装”。
4.按照提示，让你的 iPhone 完成更新。
一旦手机重启，您通常会注意到系统数据更轻且性能更流畅。
第五部分：使用专业方法清理系统数据
如果您尝试过手动方法，但仍然认为顽固的系统数据无法清除，那么也许是时候尝试更强大的方法了。您可以使用的最佳解决方案之一是 4Easysoft iPhone 清洁器4Easysoft iPhone Cleaner 是一款一体化清理软件，不仅功能强大，不仅能清理和存储数据，还具备强大的视频编辑功能。如果您喜欢在 iPhone 上创作和查看内容，它绝对是您的理想之选。如果您还在苦苦思索如何有效清除 iPhone 系统数据，那么这款专业方法绝对值得一试。它还能帮助您快速安全地清除 iPhone 系统信息。
清除不需要的文件、应用程序缓存和隐藏文件以获取更多存储空间。
只需轻点几下即可深度清理系统数据。
协助视频编辑和文件管理，以实现更好的工作流程。
提供不同的擦除级别来保护您的隐私。
兼容许多 iOS 设备，甚至是旧版设备。
简单步骤：
步骤1在计算机上打开 iPhone Cleaner，通过 USB 连接您的 iPhone，然后点击设备上的“信任”以允许访问。
第2步检查 iPhone 的存储空间状态——已用空间和可用空间。如需查看型号或序列号等详细信息，请点击“更多信息”。
步骤3点击“快速扫描”让程序查找垃圾文件。查看结果后，点击“清除”以释放空间。
步骤4对于大文件，请勾选项目旁边的复选框（或全选）。您也可以启用“擦除前备份”。最后，点击“擦除”即可删除它们。
第 6 部分。将 iPhone 恢复为新 iPhone
如果您已经尝试了所有方法，但顽固的系统数据仍然占用过多空间，那么将 iPhone 恢复到新状态可能是最终的解决方案。别担心——这并不意味着您的重要文件会永远丢失。借助 4Easysoft iPhone 数据恢复，您可以安全地备份、恢复甚至编辑视频，同时让您的 iPhone 焕然一新。这是一个一体化解决方案，如果您仍在研究如何彻底清除 iPhone 系统数据，或者想学习如何以智能方式清除 iPhone 上的系统数据，那么它尤其方便。
重置或系统出现问题后安全地恢复 iPhone 数据。
恢复丢失的文件，例如图像、电影、联系人和消息。
方便的视频编辑支持，以增强您的媒体文件。
适用于多种 iOS 设备和版本。
易于使用的用户界面，具有快速扫描和恢复选项。
步骤1发射 4Easysoft iPhone 数据恢复，选择“iPhone 数据恢复”，然后选择“从 iTunes 备份文件中恢复”。选择要恢复的备份。
第2步如果备份已加密，请输入密码以继续扫描。扫描完成后，选择所需数据，然后单击“恢复”进行恢复。
通过这种方法，您将享受焕然一新的 iPhone 体验——就像手中拥有一台全新的设备一样！
结论
存储空间有限确实令人抓狂，但现在你掌握了清理 iPhone 系统数据的最佳技巧——从清除浏览器缓存、删除旧备份，到移除超大 iMessage 附件以及保持 iOS 更新。当你需要更强大的解决方案时，像 4Easysoft iPhone 清洁器 和 4Easysoft iPhone 数据恢复 助您一臂之力。它们不仅旨在释放和恢复宝贵的数据，还提供出色的视频编辑功能，对于那些追求性能、速度和创造力的 iPhone 用户来说，它们是一个绝佳的选择。
