4种解决忘记屏幕使用时间密码问题的方法
发布者 艾拉·莱斯利·埃斯科托 到 iOS解锁器 2026 年 3 月 18 日
如果你碰巧遇到这种情况，那可能会是个大问题。 忘记屏幕使用时间密码. 由于屏幕使用时间旨在帮助管理应用使用情况和设备访问权限，因此您可能会忘记使用某个应用或无法登录您的 iPhone。如果忘记密码，更改限制或访问特定设置将变得困难。本指南解释了忘记屏幕使用时间密码后应该怎么做，并概述了几种可行的解决方案，可以帮助您在不丢失不必要数据的情况下重新控制 iPhone。.
指南列表
第一部分：快速安全地修复忘记的屏幕使用时间密码 第二部分：如果您忘记了屏幕使用时间密码，如何使用 Apple ID 重置屏幕使用时间密码 第三部分：检查共享设备以重置屏幕使用时间密码（忘记密码） 第四部分：iTunes——解决忘记屏幕使用时间和密码问题的桌面解决方案 第五部分：【额外内容】为什么屏幕使用时间没有“忘记密码”选项第一部分：快速安全地修复忘记的屏幕使用时间密码
当内置解决方案不可用或不成功时，您可能需要寻找专业的软件来处理忘记的屏幕使用时间密码。. 4Easysoft iPhone 解锁器 此功能旨在安全地移除或重置屏幕使用时间密码，并将对现有数据的影响降至最低。对于需要快速可靠解决方案的用户而言，此选项非常合适。.
防止屏幕使用时间完全解锁您的 iOS 设备。.
忘记密码时，无需担心数据丢失，即可绕过屏幕使用时间限制。.
完全支持所有型号和版本的 iPhone、iPad 和 iPod。.
无需密码即可将 iOS 设备恢复到新状态，成功率高。.
步骤1启动 4Easysoft iPhone Unlocker 并将您的苹果设备连接到电脑。连接成功后，点击"屏幕使用时间"按钮。.
第2步请按照提供的说明暂时关闭设备上的"查找我的设备"功能，确保该过程可以顺利进行。.
步骤3点击"开始"按钮，移除您忘记的屏幕使用时间密码的过程将自动开始。.
第二部分：如果您忘记了屏幕使用时间密码，如何使用 Apple ID 重置屏幕使用时间密码
忘记屏幕使用时间密码并不意味着您无法在限定时间内访问所需内容。简而言之，重置密码即可重新掌控屏幕使用时间。如果您不熟悉此内置方法，可以按照以下步骤操作：
步骤1打开"设置"，向下滚动找到"屏幕使用时间"。点击按钮进入新页面。.
第2步点击"更改屏幕使用时间密码"按钮，将出现一个弹出窗口。.
步骤3在选项中，点击"更改屏幕使用时间密码"按钮。.
步骤4在"更改密码"页面，系统会要求您输入屏幕使用时间密码。点击"忘记密码？"按钮。.
步骤5输入并登录您之前设置的 Apple 帐户，以便重置您忘记的屏幕使用时间密码。.
第 6 步验证通过后，您可以进入并 重置 iPhone 上的屏幕使用时间密码.
第三部分：检查共享设备以重置屏幕使用时间密码（忘记密码）
在家庭共享设备上，“屏幕使用时间”设置可能由组织者帐户管理。在这种情况下，检查其他已关联的设备可以帮助远程重置或更改“屏幕使用时间”密码。此方法适用于家长控制设置，尤其是在密码是在另一台 iPhone 或 iPad 上创建的情况下。这意味着您可以…… 无需密码即可关闭屏幕使用时间 在你自己的iPhone上。.
步骤1打开"设置"，向下滚动并点击"屏幕使用时间"按钮。.
第2步在"家庭"选项卡下，点击家庭成员，即可管理已关联设备的屏幕使用时间设置。.
步骤3向下滚动并点击"更改屏幕使用时间密码"按钮。如果忘记了屏幕使用时间密码，请按照说明重置密码。.
第四部分：iTunes——解决忘记屏幕使用时间和密码问题的桌面解决方案
iTunes 可以作为一种基于桌面的方法，通过备份和恢复过程来解决屏幕使用时间密码问题。此解决方案不依赖于屏幕使用时间密码本身，但需要一台电脑并谨慎操作。虽然在某些情况下有效，但如果操作不当，可能会导致数据更改。.
尖端此操作可能会清除 iPhone 上的所有数据和文件。 移除 iPhone 上的家长控制功能 为了确保万无一失，请在使用 iTunes 恢复 iPhone 之前创建备份。.
步骤1启动 iTunes，并通过 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。点击选择您的设备。.
第2步点击"摘要"按钮，然后点击"备份"按钮创建设备备份。.
步骤3点击"恢复 iPhone"按钮，即可将 iPhone 完全重置，以移除您忘记的屏幕使用时间密码。.
第五部分：【额外内容】为什么屏幕使用时间没有“忘记密码”选项
当您忘记"屏幕使用时间"密码时，有时可能会发现找不到“忘记密码”选项。这种情况会导致您无法通过更改密码或类似方法来修改“屏幕使用时间”，即使您确实忘记了密码。造成这种情况的原因有很多，可以概括如下：
1. 家长控制功能
屏幕使用时间最初是为了帮助家长管理和限制孩子使用设备而推出的。为了防止未成年人轻易绕过限制，苹果限制了锁定界面内的直接重置选项。如果设备上直接提供"忘记密码"选项，您可以考虑是否有其他设备设置了相关选项，阻止您访问 iPhone 或特定应用。.
2. 错误的 Apple ID
需要注意的是，“屏幕使用时间”是基于 Apple ID 运行的。因此，如果您的 Apple ID 与“屏幕使用时间”设置的帐户不同，您将无法在本次“屏幕使用时间”会话中对锁定设备执行任何其他操作。.
3. iOS 版本过旧
在某些较旧版本的 iOS 系统中，"屏幕使用时间"功能有时会出现各种显示异常。即使这些问题在新版本中已得到修复，但如果您的 iPhone 没有及时更新，这些问题仍然存在。例如，如果您忘记了“屏幕使用时间”的密码，但又无法通过“忘记密码”功能重置密码。.
4. 软件漏洞/故障
有时，您可能无法通过"忘记密码"功能找回忘记的屏幕使用时间密码，这可能是由于一些临时性的小故障造成的。在这种情况下，您只需重启或重新登录系统即可轻松看到此选项。.
结论
现在你肯定知道了 如果您忘记了屏幕使用时间密码该怎么办？ 读完帖子后，我发现这并不意味着iPhone已被永久锁定。有几种可行的解决方案。 4Easysoft iPhone 解锁器, 屏幕时间限制可以再次安全有效地进行管理。.
