Omfattende guide til hvordan du ser skjermtid på iPhone

Du leter sannsynligvis etter en guide som enkelt lærer deg hvordan du sjekker skjermtid på iPhone. I så fall er du kanskje nysgjerrig på hvor mye tid du bruker på en app. Eller du vil kanskje spore opp dine digitale vaner og gjøre noen justeringer. Vel, uansett årsak, heldigvis fant du dette innlegget! Her lærer du hvordan du ser skjermtid på en iPhone. Du lærer også å angi passord for skjermtid, nedetid og mer. Hopp i gang nå!

Slik sjekker du skjermtid på iPhone

Apple tilbyr iPhone-brukerne sine en skjermtidfunksjon som lar dem se og overvåke hvor mye tid de bruker på en app eller funksjon. Så hvordan sjekker man skjermtiden på en iPhone? Se hvordan nedenfor.

Trinn 1Kjør Innstillinger-appen og velg «Skjermtid». Rett etter det trykker du på «Slå på skjermtid». Les informasjonen om skjermtid, og trykk på knappen «Slå på skjermtid eller fortsett».

Steg 2Bekreft handlingen. Bare trykk på «Dette er min iPhone», og fortsett deretter ved å trykke på «Se all aktivitet», så ser du all tiden du bruker og gjennomsnittlig bruk av apper eller funksjoner i løpet av dagen/uken.

Slik setter du passord for skjermtid på iPhone

Slik ser du skjermtiden på iPhone. Hvis du er forelder og ønsker å sette skjermtid på barnas iPhoner, kan du legge til en passordkode. Dette vil beholde innstillingene du har angitt og forhindre at de slår av skjermtiden. Du kan også gjøre dette for selvdisiplin hvis du prøver å administrere skjermtiden din. Se hvordan nedenfor.

Først og fremst, på «Skjermtid»-skjermen, bla litt ned og trykk på «Bruk skjermtidskode». Rett etter at du har gjort det, skriver du inn koden din. I neste del må du skrive inn Apple-ID-en og koden (dette vil hjelpe deg med å gjenopprette koden hvis du dessverre har glemt den).

Detaljerte trinn for hvordan du angir nedetid på iPhonen din

I tillegg til å lære hvordan du sjekker skjermtid på en iPhone og angir en passordkode, kan det hende du også må lære hvordan du angir nedetid. Å sette opp en nedetidsplan vil hjelpe deg med å angi når du skal bruke bestemte apper og når du skal slutte å bruke dem. Kort sagt, du kan blokkere dem innen en bestemt periode. Her er hva du må følge.

Trinn 1Velg «Nedetid» i skjerminnstillingene for Skjermtid og «Slå på nedetid til planlagt tid». Slå deretter på «Planlegg» for å få en påminnelse.

Steg 2Velg mellom «Hver dag» eller «Tilpass dager» og slå på alternativet «Blokker ved nedetid» nedenfor. Hvis du bare vil bruke nedetidfunksjonen på bestemte apper, kan du fjerne noen apper fra listen ved å sveipe navnene deres til venstre og trykke på «Fjern».

Enkel måte å etablere app- og nettstedsgrenser på

Det siste du også må lære, i tillegg til hvordan du sjekker skjermtid på iPhone, legger til passord og nedetid, er å sette grenser for apper og nettsteder. Å begrense individuelle apper/nettsteder lar deg kontrollere tiden din på dem. Du kan sette en timer på dem; når den er utløpt, har du ikke tilgang til den før grensen er tilbakestilt.

Trinn 1Etter at du har åpnet Skjermtid-delen, trykker du på «Appgrenser». Trykk på «Legg til grense» under den delen. Deretter velger du appene du vil legge til grenser for fra forskjellige kategorier ved å trykke på sirkelknappen rett foran navnene deres.

Steg 2Hvis du ønsker å legge til grenser på nettstedet, gjør du dette. Bla deretter nedover til du kommer til «Nettsted»-delen, trykk på «Legg til nettsted» og velg de du vil legge til en grense for. Trykk på «Neste» øverst til høyre.

Trinn 3Rett etter at du har utført oppsettene ovenfor, angir du en tidsgrense i «Tid»-ruten. Du kan også trykke på «Tilpass dager» og angi hvor lenge du vil begrense appene eller nettstedene for hver dag. Til slutt trykker du på «Legg til» for å bekrefte oppsettene du har gjort.

Beste måten å gjøre det på når du har glemt passordet til skjermtiden på iPhone

Etter å ha utforsket hvordan du sjekker skjermtid på en iPhone og angir en passordkode, nedetid og app-/nettstedsgrense, kan du nå overvåke skjermtiden din og dra nytte av fordelene det tilbyr. Hvis du dessverre glemmer skjermtidspassordet på iPhonen din, noe som hindrer deg i å få tilgang til apper normalt, kan du bruke den profesjonelle 4Easysoft iPhone UnlockerDette verktøyet kan effektivt omgå skjermtidsbegrensninger og passord, inkludert de som er angitt for familiedeling. Det lar deg bli kvitt passordet uten å miste data som er lagret på iPhonen din. Dessuten kan du raskt kvitte deg med den glemte skjermtidspassordet med bare noen få klikk på verktøyets knapper!

Trinn 1Først og fremst, installer 4Easysoft iPhone Unlocker på datamaskinen din og kjør den deretter. Koble iPhonen til datamaskinen ved hjelp av en USB-kabel fra laderen. Klikk på «Skjermtid» og velg «Start».

Steg 2Før du går videre til neste trinn, må du først slå av «Finn meg»-funksjonen på enheten din. Verktøyet vil også minne deg på å slå den av ved å følge trinnene i bildet nedenfor.

Trinn 3Rett etter at du har slått det av, klikker du på «Start». Vent i mindre enn 10 sekunder, så fjerner verktøyet passordet/begrensningen for skjermtid. På denne måten kan du også slå av skjermtiden uten passord.

relaterte artikler

• Hvordan omgå skjermtidspassord: Tilbakestill eller hack grenser!
• Forklarer hva som skjer etter 10 mislykkede skjermtidspassordforsøk
• Slik tilbakestiller du passord for skjermtid på iPhone 16 når du har glemt det
• Endre passord for iPhone-låseskjerm: 3 måter for en ny start!