4Easysoft iPhone Data Recovery

Gjenopprett alle data fra iOS-enhetene dine, iTunes og iCloud-sikkerhetskopi.

Hvordan gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi? iCloud, iTunes, osv.

Alvin Cantero

Postet av Alvin Cantero til iOS-gjenoppretting 14. november 2025

Du har kanskje opplevd en oppdateringsfeil, en tilbakestilling eller en erstatning av enheten, og det stressende var å miste data fra iPhonen din! Heldigvis har Apple flere måter å gjøre det på. gjenopprette iPhone fra en sikkerhetskopi for å hente viktige filer, bilder og innstillinger umiddelbart. Fra iCloud til iTunes eller Finder finnes det flere metoder som kan hjelpe deg med å gjenopprette en iPhone-sikkerhetskopi selektivt eller fullstendig. Hver med klare trinn, fordeler og ulemper. Dykk ned i følgende deler for å få iPhone-dataene dine tilbake trygt og effektivt.

Slik gjenoppretter du iPhone effektivt fra sikkerhetskopi

Det kan være enkelt å hente iPhone fra sikkerhetskopi, men resultatene avhenger av hvor trygt og effektivt du administrerer dataene dine. Selv om iCloud og iTunes/Finder tilbyr Apples innebygde løsninger, kommer de ofte med begrensninger, som lav hastighet og overskriving av data. Derfor er her et sterkt anbefalt alternativ for å gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi uten å slette eller tilbakestille: 4Easysoft iOS Datasikkerhetskopiering og gjenopprettingDenne programvaren er et alt-i-ett-verktøy som er laget for å hjelpe deg med å gjenopprette iPhonen din effektivt uten å påvirke andre data. Enten du tilbakestiller iPhonen, sletter filer ved et uhell eller oppgraderer til en ny, lar dette verktøyet deg gjenopprette data selektivt. Med det rene grensesnittet kombinert med en enkel prosess kan alle bruke det med trygghet.

iPhone datagjenoppretting
4Easysoft iOS-sikkerhetskopiering og gjenoppretting

Lar deg velge bestemte filer eller data å gjenopprette i stedet for en fullstendig sikkerhetskopi.

Se sikkerhetskopiert innhold først, som bilder, meldinger, kontakter osv., før du gjenoppretter.

Sikrer pålitelig datagjenoppretting uten korrupsjon eller tap.

Fungerer med alle iPhone-modeller og iOS-versjoner, inkludert de nyeste.

Gratis nedlasting

100% Sikker

Gratis nedlasting

100% Sikker

Trinn 1Når du har startet 4Easysoft iOS Data Backup & Restore, kobler du iPhonen til PC-en med en USB-kabel. Velg deretter alternativet «iOS Data Restore» fra hovedskjermen.

iOS-datasikkerhetskopiering og gjenoppretting

Steg 2Du vil da se alle sikkerhetskopieringshistorikkene som er laget sammen med enhetens informasjon, sikkerhetskopieringsstørrelse og tidspunkt. Velg ønsket og klikk på «Vis nå»-knappen for å se alle sikkerhetskopieringsdataene.

Gjenopprett data til IOS-enheten din

Trinn 3Deretter velger du dataene du vil gjenopprette ved å merke av i boksene ved siden av dem. Du kan klikke på «Velg alle»-boksen for å gjenopprette alt. Klikk på «Neste»-knappen for å starte gjenoppretting av iPhone-data.

Gjenopprett de ønskede dataene
Gratis nedlasting

100% Sikker

Gratis nedlasting

100% Sikker

Slik gjenoppretter du iPhone fra sikkerhetskopi ved hjelp av iCloud

Har du nylig tilbakestilt iPhonen din, eller kanskje kjøpt en ny? I så fall kan det å gjenopprette en iPhone fra en sikkerhetskopi, hovedsakelig iCloud, raskt gjenopprette dataene, innstillingene og appene dine. Med denne metoden trenger du bare en stabil Wi-Fi-tilkobling og Apple-ID-en din, selvfølgelig. Nedenfor finner du trinnene for å gjenopprette en iPhone fra iCloud-sikkerhetskopi, etterfulgt av fordeler og ulemper for å hjelpe deg med å bestemme om det er det beste alternativet for deg.

Trinn 1Gå til «Innstillinger»-appen på iPhonen din, deretter til «Generelt»-delen, og velg «Overfør eller tilbakestill iPhone». Trykk deretter på «Slett alt innhold og alle innstillinger» for å tilbakestille iOS-enheten til fabrikkinnstillinger.

Slett alt innhold og innstillinger

Steg 2Slå nå på iPhonen din, og når du har kommet til konfigurasjonsinstruksjonene på skjermen «Apper og data», logger du på med Apple-ID-en og passordet ditt for å åpne iCloud-kontoen din.

Trinn 3Deretter velger du den nyeste sikkerhetskopien fra listen, og sørger for at iPhonen din forblir koblet til en stabil Wi-Fi-tilkobling og strøm gjennom hele prosessen.

Gjenopprett fra iCloud-sikkerhetskopi

Trinn 4Prosessen kan ta tid avhengig av sikkerhetskopiens størrelse og internetthastighet. Når den er ferdig, lastes alle apper, bilder og data automatisk ned til enheten din.

Fordeler med å gjenopprette sikkerhetskopi fra iCloud:

Tilbyr en praktisk og trådløs løsning. Ingen behov for datamaskin og kabler.
Enkel tilgang. Gjenopprett dataene dine hvor som helst med en internettforbindelse.
Automatiske sikkerhetskopier. iCloud sikkerhetskopierer enheten din regelmessig når den er koblet til Wi-Fi.

Ulemper med å gjenopprette sikkerhetskopi fra iCloud:

Kun begrenset gratis lagringsplass. iCloud har bare 5 GB ledig lagringsplass, som ikke er nok til fullstendige sikkerhetskopier.
Trenger en stabil Wi-Fi-tilkobling. Avbrutte forbindelser kan føre til at gjenopprettingen mislykkes.
Fungerer tregere enn iTunes eller Finder. Nedlasting av data kan ta lengre tid avhengig av tilkoblingshastigheten din.

Gjenopprett iPhone til forrige sikkerhetskopi via datamaskin

Hvis du har synkronisering med iCloud satt på pause Problemet er at du kan gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi ved hjelp av en datamaskin. I motsetning til den forrige metoden er bruk av datamaskin ikke avhengig av internetthastigheten din, og lar deg bare håndtere større sikkerhetskopier raskt. Avhengig av hvilket operativsystem du bruker, enten Windows eller Mac, kan du gjenopprette en iPhone-sikkerhetskopi via iTunes eller Finder.

Sjekk ut de detaljerte trinnene nedenfor for hver metode, sammen med fordeler og ulemper med hver metode.

Slik gjenoppretter du iPhone fra sikkerhetskopi ved hjelp av iTunes

Trinn 1Åpne den nyeste versjonen av iTunes-appen på datamaskinen din. Koble deretter til iPhonen din via en USB-kabel. Når iTunes oppdager iPhonen din, klikker du på «Enhet»-ikonet.

Steg 2Gå til fanen «Sammendrag» og klikk på knappen «Gjenopprett sikkerhetskopi». Der velger du den nyeste sikkerhetskopien eller den du ønsker fra listen. Hvis den er kryptert, vennligst skriv inn passordet ditt.

iTunes Gjenopprett iPhone fra sikkerhetskopi

Trinn 3Vennligst hold iPhonen din tilkoblet til gjenopprettingsprosessen er fullført. Etter det vil enheten starte på nytt, og dataene vil synkroniseres automatisk.

Fordeler med å gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi via iTunes:

Tilbyr stor lagringsplass for sikkerhetskopiering. Datamaskinens harddisk lagrer sikkerhetskopier av hele enheten. Du kan overføre musikk fra iTunes til iPhone, fungerer også for andre datatyper.
Raskere restaurering. Ingen Wi-Fi-tilkobling nødvendig, noe som gjør det raskere enn iCloud.
Krypterte sikkerhetskopier støttes. Sikre dataene dine med passord og helsedata.

Ulemper med å gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi via iTunes:

Manuelle sikkerhetskopier. Den sikkerhetskopieres ikke automatisk med mindre du kobler til enheten din.
Trenger en datatilkobling. Du trenger en USB-kabel og tilgang til datamaskin for å bruke den.
Begrenset til eldre macOS eller Windows. Nyere versjoner av macOS, Catalina og senere, bruker Finder.

Slik gjenoppretter du iPhone fra sikkerhetskopi ved hjelp av Finder

Trinn 1Først kobler du iPhonen til Mac-en via en USB- eller USB-C-kabel, og deretter åpner du «Finder»-vinduet.

Steg 2Der velger du iPhonen din fra sidefeltet under «Steder». Klikk deretter på «Generelt»-fanen og velg alternativet «Gjenopprett sikkerhetskopi». Bestem den foretrukne sikkerhetskopifilen, og hvis den er kryptert, skriv inn passordet ditt, og klikk deretter på «Gjenopprett»-knappen.

Trinn 3Hold iPhone-en tilkoblet til gjenopprettingsprosessen er fullført, og enheten vil starte på nytt.

Finder Gjenopprett iPhone fra sikkerhetskopi

Fordeler med å gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi via Finder:

Raskere datagjenoppretting. Perfekt for store sikkerhetskopier uten å være avhengig av Wi-Fi-tilkobling.
Fungerer så stabilt og sikkert. Bruker det samme krypterte sikkerhetskopieringssystemet som iTunes.
Integrert med macOS. Du trenger ikke iTunes siden det er innebygd direkte i tidligere Mac-versjoner.

Ulemper med å gjenopprette iPhone fra sikkerhetskopi via Finder:

Den er bare tilgjengelig på Mac. Det finnes ingen versjon for Windows-PCer.
Trenger manuell oppsett. Du må koble til og velge sikkerhetskopier manuelt.
Tilbyr ingen skytilgang. I motsetning til iCloud kan du ikke gjenopprette uten at sikkerhetskopifilen din er til stede.

Konklusjon

Det er ikke så komplisert å gjenopprette en iPhone fra sikkerhetskopi som du tror. Enten du bruker iCloud for trådløs bekvemmelighet, iTunes eller Finder, eller en mer fleksibel løsning, finnes det alltid en metode som passer dine behov. 4Easysoft iOS Datasikkerhetskopiering og gjenoppretting gjør det bedre enn de andre konkurrentene når det gjelder sikkerhet, hastighet og enkelhet. Du kan selektivt gjenopprette iPhone-sikkerhetskopier uten å overskrive gjeldende data. Med dette programmet kan du gjenopprette sikkerhetskopien din trygt, og sørge for at viktige data alltid er innen rekkevidde.

Gratis nedlasting

100% Sikker

Gratis nedlasting

100% Sikker

Relaterte artikler: