パソコン/モバイルで動画を圧縮する6つの効率的な方法
投稿者 ポーラ・パイラガ に ビデオを変換, ビデオ/オーディオの編集 2025 年 6 月 16 日
動画圧縮は、画質を維持しながらファイルサイズを縮小し、動画の共有、アップロード、保存を容易にするために不可欠です。動画を圧縮する方法は複数あり、それぞれにメリットとデメリットがあります。この記事では、ファイルサイズへの影響と、ストレージ容量を節約するための動画圧縮方法を6つ詳しくご紹介します。読み進めて、ニーズに合った方法を見つけてください。
ガイドリスト
動画ファイルサイズに影響を与えるものは何ですか？詳細を知る Windows/Macで動画を任意のサイズに圧縮する3つのベストな方法 動画の不要な部分をトリミング/切り取って圧縮する方法 動画を圧縮して共有するためのZIPファイルの作成方法 オンラインツールを使って無料で動画サイズを直接圧縮する動画ファイルサイズに影響を与えるものは何ですか？詳細を知る
動画ファイルを圧縮する前に、動画サイズに影響を与える要因を知っておく必要があります。このパートでは、それらを詳しく説明し、ファイルサイズを縮小するための実用的な方法もいくつか紹介します。これらの仕組みについては、次のパートで詳しく説明します。
1.解像度（ピクセル単位の寸法）
解像度とは、動画の幅と高さのピクセル数を指します。解像度が高いほど、ファイルサイズが大きくなります。例えば、4K（3840x2160）の動画は、1080p（1920x1080）の4倍のピクセル数を持つため、ファイルサイズが大幅に大きくなります。解像度を4Kから1080pまたは720pに下げると、動画サイズを簡単に圧縮できますが、画質にも影響が出ます。
2.ビットレート（Mbps/kbps単位のデータレート）
ビットレートとは、1秒あたりに処理されるデータ量で、メガビット/秒（Mbps）で表されます。ビットレートが高いほど、より多くのディテールが保存され、動画はより鮮明になります。ビットレートを下げて動画サイズを圧縮しようとすると、動きの激しいシーンでは画像がぼやける可能性があります。
3.コーデック（圧縮アルゴリズム）
コーデックは、動画データのエンコードと保存方法を決定します。用途に応じて、一般的に使用される動画コーデックがいくつかあります。H.265/AV1は圧縮率に優れていますが、古いデバイスでは再生できない場合があります。一方、H.264は幅広い互換性を持つ最も安全な選択肢です。以下の表でコーデックの詳細を確認し、動画圧縮に最適なコーデックを選択してください。
| コーデック | 効率 | 効率 | 最適な用途 |
| H.264 (AVC) | 中くらい | 中くらい | YouTube、ソーシャルメディア |
| H.265 (HEVC) | 高（H.264より小さい50%） | 高（H.264より小さい50%） | 4K、高効率のニーズ |
| AV1 | 非常に高い（ストリーミングに最適） | 非常に高い（ストリーミングに最適） | ウェブストリーミング（YouTube、Netflix） |
| VP9 | 高い | 高い | Googleサービス |
4.フレームレート（FPS - 1秒あたりのフレーム数）
フレームレートとは、1秒間に表示される個々の画像（フレーム）の数です。fpsが高いほど、動画はより滑らかで、サイズも大きくなります。60fpsの動画は30fpsの動画の2倍のフレーム数になり、データ量も2倍になります。通常、フレームレートを人間の視覚と一致する24fpsに調整することで動画を圧縮できます。
5.ビデオの長さ
もちろん、動画が長くなればファイルサイズも大きくなります。通常、1時間の1080P動画は常に4GBを消費します。そのため、動画から不要なクリップをカットすることで、画質を損なうことなくファイルサイズを縮小できます。
Windows/Macで動画を任意のサイズに圧縮する3つのベストな方法
オールインワンツールがあります – 4Easysoft トータルビデオコンバータ 様々な方法で動画を希望のサイズに圧縮できます。サイズを直接変更したり、フォーマットやコーデックを変換したり、動画の長さをトリミングしたり、動画設定を調整したりできます。 ファイルサイズを小さくするさらに、圧縮時に元の画質を維持するよう努めます。フィルター、エフェクト、透かしなどを動画に追加するための編集ツールも多数用意されています。
品質をあまり損なわずに、ビデオを希望のサイズに圧縮します。
MOV、MP4、MKV など、さまざまなビデオ形式の圧縮をサポートします。
ビデオ コーデック/解像度を変更したり、ビデオをカットしてビデオを圧縮することもできます。
使いやすく強力なインターフェースで、大量のビデオを素早く圧縮します。
方法1：ビデオコンプレッサーを使用する
「ツールボックス」タブに移動し、「動画圧縮」ボタンをクリックします。次に、「追加」ボタンをクリックして、任意の形式の動画をアップロードします。スライダーを調整するか、希望のサイズを直接入力して動画を圧縮できます。元の解像度を維持することで、画質を維持できます。
方法2：ビデオフォーマット/コーデックを変更する
「コンバータ」タブの「ファイルを追加」ボタンをクリックして動画をアップロードします。次に、「すべてを変換」ドロップダウンリストをクリックし、ほとんどのデバイスで推奨されているMP4形式を選択します。「カスタムプロファイル」ボタンをクリックしてコーデックをH.264に変更します。また、解像度とフレームレートを設定して動画サイズを圧縮することもできます。
方法3：ビデオをトリミングまたは切り取る
圧縮したい動画をアップロードしたら、「トリム」ボタンをクリックして余分な部分をカットします。また、「編集」ボタンをクリックして動画をトリミングすることもできます。「回転とトリミング」タブでは、希望のアスペクト比を選択したり、境界線をドラッグして調整したりできます。
動画の不要な部分をトリミング/切り取って圧縮する方法
Windows/Macには動画をトリミングするデフォルトの方法が数多くあり、それらを使えば動画を簡単に圧縮できます。不要な部分や不要な部分を選択してトリミングすれば、動画の画質に影響を与えることはありません。
1. Windows 10のフォトアプリで動画をトリミングする方法
Windowsでフォトツールを開き、目的の動画を開きます。「編集と作成」をクリックし、右上の「トリミング」ボタンをクリックします。下部のスライダーを動かすと、開始部分と終了部分を簡単にトリミングできます。
2. MacでiMovieを使って動画をトリミング/切り取る方法
MacでiMovieを起動し、「作成」と「新規」ボタンをクリックしてプロジェクトを作成します。その後、動画をタイムラインにドラッグします。
ビデオをトリミングして圧縮します: タイムラインでクリップをクリックし、編集したいクリップの横にマウスを移動します。カーソルが両矢印に変わったら、クリックして内側にドラッグし、トリミングします。
ビデオをトリミングしてファイルサイズを圧縮します: ビューアウィンドウの上にある「切り取り」ボタンをクリックします。または、「Command + Shift + C」キーを押して動画を切り取って圧縮することもできます。切り取りたい範囲をドラッグするだけで調整できます。
動画を圧縮して共有するためのZIPファイルの作成方法
ZIPファイルは、あらゆるファイルサイズを縮小できる圧縮フォルダです。動画ファイルの圧縮率はそれほど高くありませんが、大容量の動画をアップロードしたり、メールで共有したりするのに適しています。Windows/MacでZIPファイルを作成して動画を圧縮する様々な方法をご紹介します。
Windows 10 の場合:
「ファイルエクスプローラー」で動画ファイルまたはフォルダを見つけます。右クリックし、「送る」ボタンにマウスを移動します。次に、「圧縮（zip形式）フォルダ」ボタンをクリックすると、動画が同じフォルダにZIPファイルに圧縮されます。
Windows 11の場合:
動画ファイルを見つけて右クリックし、「ZIPファイルに圧縮」ボタンをクリックして動画の圧縮を開始します。または、ファイルを選択して「詳細を見る」ボタンをクリックし、「ZIPファイルに圧縮」ボタンをクリックすることもできます。
Macの場合:
「Finder」ツールを開き、圧縮したい動画ファイル／フォルダに移動します。右クリックして、メニューから「圧縮」ボタンをクリックします。圧縮されたZIPフォルダは、元のファイルと同じ場所に保存されます。
オンラインツールを使って無料で動画サイズを直接圧縮する
インストール不要で動画を圧縮できるオンラインツールも数多くあります。中でも優れたツールの一つがFreeConvert Video Compressorです。動画フォーマットの変更やパラメータ調整も可能なので、高画質を維持したまま出力できます。Android/iPhoneで動画を圧縮できるアプリも提供されています。ただし、圧縮率には制限があり、動画サイズを大幅に小さくすることはできない点にご注意ください。
ステップ1任意のブラウザでFreeConvert Video Compressorにアクセスします。「ビデオを選択」ボタンをクリックして、ローカルフォルダ、Googleドライブ、Dropboxなどからビデオを追加します。
ステップ2「設定」ボタンをクリックして、ビデオコーデック、圧縮方式、ターゲットサイズを必要に応じて変更します。変更後は、「設定を適用」をクリックして保存します。
ステップ3その後、「今すぐ圧縮」ボタンをクリックし、動画が圧縮されるまで数分間お待ちください。圧縮された動画は自動的に保存されます。
結論
これで、Windows/Mac/オンラインで動画を圧縮する6つの効率的な方法が分かりました。動画をソーシャルメディアにアップロードしたり、メールで共有したり、ストレージ容量を節約したりと、様々な用途で活用できます。オールインワンツールをお探しなら、ダウンロードがおすすめです。 4Easysoft トータルビデオコンバータ ぜひお試しください。直接圧縮、フォーマット変換、動画のカットなど、様々な方法で動画を圧縮できます。また、プリセットも用意されています。 Instagram用に動画を圧縮する、YouTube、その他のデバイスでご利用いただけます。
